На самом деле взвешивать стоит натощак, считается и после туалета-именно тогда показывает правильный вес человека.
Ну а если Вы взвешиваетесь в пол день и притом с полным желудком , то есть после еды- то вес конечно изменится в большую сторону, и такие вот взвешивания в разное время в один день - точный вес не узнаешь,если только правильно натощак.
Про вес уже ответили,хотя в моём справочнике немного другие цифры - масса (5,976+-0,004)*10^24 кг. при плотности 5,518+-0,004 Мг/м^3. А вот по вашему дополнению скажу: За сутки на Землю выпадает примерно 400 тонн космической пыли и около 10 тонн метеоритного вещества.Все данные из справочника 1991 года.То есть ,представьте, насколько потяжелела Земля за 24 года или почти 9000 дней.
Есть мясо, цельнозерновые каши, творог, жирную рыбу, орехи, овощи, протеиновые добавки, заниматься на тренажёрах не менее часа в день, а после силовой тренировки делать кардио тренировку 15 минут.
Длина тела самца Косатки может составлять до 10 метров, а вес достигает 8-ми тонн,
самка же косатки почти в два раза меньше, вырастают в длину примерно до 8-9 метров, а весят около 6-7 тонн.
Сравнить разницу размеров можно на фото, когда взрослые самец и самка попадают в кадр одновременно.
На фото самец крупный на заднем плане, имеет длинный спиной плавник, самка на фото На переднем плане
Питьевые дрожжи (ну и, разумеется, нормальное питание, превышающее 2000 ккал/день) Вам пойдут. Разводите в теплой воде, добавляете сахар, едва забродило (газы пошли) пьете этот лимонадик. Вес набирается в лет. Главное, не переборщите - набрать легче, чем согнать (впрочем, это касается только тех, кому 28+, до этого момента в современном мире вес незаметен... почти вся молодежь сейчас "дрищи", а с тридцатника очень многие бывшие "дрищи" озадачиваются обратным))
Подкачать же мышцы без спортзалов можно только спортом, но лучше спортзал ) Там Вы будете ВЫНУЖДЕНЫ, а дома позволите себе халявить и забивать. Поверьте )
Или же - изометрическая тренировка. Позволяет ОЧЕНЬ быстро и в любых ситуациях (условие - регулярность и упорство) нарастить мышцы. Пример тренировки на бицепс: ставите одну руку, будто держите в ней груз, другой упираетесь в нее чуть ниже кисти и давите вниз. Первой же рукой совершаете движения, будто "качаете бицуху".
Есть упражнения на пресс и т.д. - будет надо, зададите вопрос, расскажем. Или поищите в инете.