Добрый день!
Сначала сообщение модераторам: "Уважаемые модераторы, если Вам что-то не нравится в вопросах, будьте добры, вместо удаления вопроса, просто подкорректируйте сообщение, всего лишь удалив веб-ссылку, если я нарушил пункт 9.2 . На мой вопрос кажется был дан ответ но я из-за Вас не успел его прочитать. Вы сначала разберитесь с Вашим сайтом - почему не приходит оповещение об ответах по email, почему невозможно опубликовать вопрос в 4999 символов при разрешенных 5000 символах, и почему нельзя задавать вопросы анонимно. Спасибо"
Теперь вопрос к пользователям:
Я не знаю почему, но мне намного комфортнее сидеть за ноутбуком на кухне, сидя на кухонном уголке за столом по диагонали, т.е. когда ноутбук расположен левее меня. В комнате у меня начинает болеть верхняя часть спины, даже от столешницы с вырезом для живота - подобно модели стола КСТ-116, и спина беспокоить начинает сразу, а не после определенного промежутка времени.
Когда я нахожусь на кухне, то могу 9 часов (а может даже и больше) сидеть за компьютером непрерывно. На кухне сижу так: стол с подставкой для ног посередине (подставка встроена в стол на всю длину), я пятки кладу за подставку, или ступни на подставку; или правую ногу/ступню кладу под левую коленку, т.е. мне в любом случае комфортно, и спина не испытывает боли (может иногда почти незаметно).
А в комнате - практически сразу начинаю болеть верх спины, особенно справа вверху, и мне приходится пользоваться мазями или обезболивающими пластырями (с новой столешницей сейчас правое плечо не беспокоит как раньше благодаря вырезу для живота, но верх всё равно в общем плане беспокоит).
Я рассматриваю версию о том, что мне может не подходить глубокое сиденье, глубина уголка до спинки - 29 см, и я возможно занимаю ягодицами меньше 29 см и сразу касаюсь спиной спинки (спинка слегка под наклоном), и мне удобнее чтобы правый локоть лежал на столе а левый наоборот - висел бы, т.е. как оказалось, мне неудобно когда оба локтя одновременно лежат или висят. То есть, сидение уголка не касается ног, а только ягодиц, и соответственно, ноги не чешутся и тело не немеет.
В комнате глубина сидений у стульев 39-45 см, и получается, я или сижу на краю стульев и локтями упираюсь об стол, а если полностью сажусь, прикасаясь спиной к спинкам стульев, то,
если боль в спине хоть и уменьшается, то, начинают чесаться ноги, а в дальнейшем неметь вместе со спиной и меня начинает клонить в сон.
Кресла руководителей кстати ситуацию не улучшают - те же боли в спине, и от таких больших кресел тело еще быстрее немеет. Мне кажется, для работы за компьютером подходит только бюджетная "худая" мебель с минимальной мягкостью.
На кухне высота стола вместе с поверхностью 74 см а не 75 (75 см это стандарт). Высота уголка до поверхности 38 см. В Комнате высота стола включая поверхность - 75 см, высота стула за 40 см.
Спорт/пилатес мне подходят, я пробовал. Еще одна причина может быть в лишнем весе, но опять же - на кухне мне лишний вес никак не мешает.
Вот такой вот дурдом.
Буду рад услышать ваше мнение касаемо болей в спине и эргономики.
P.S. Сейчас я планирую сделать перетяжку сидения для табуретки, и вмонтировать это сидение вместо сидения кресла Престиж, добавив 2 слоя поролона, т.к. заметил что мне на табуретке намного комфортнее сидеть, чем на комнатной мебели (но спина всё равно болела при ровной столешнице, сейчас на столешнице с вырезом живота, табуретку досконально не проверял, но по прошествии короткого промежутку времени, спина не беспокоила).
