Question

Что делать, когда нервы напряжены до предела?

Со временем накапливается негатив и в один прекрасный момент этот напряженный комок нервов может взорваться и тогда могут быть плачевные последствия. Как помочь себе в подобной ситуации, чтобы стало легче? Как "выпустить пар" и опустошить эту копилку негатива?

Алкоголь, клубы не выход.

Answer 1

Из здоровых способов - заняться спортом, фитнессом. Достаточно активно.

Прокатиться на американских горках, проверено - надолго вышибает всю дурь из головы, почти как электрошок)

Также есть способы психологические - например, изменить отношение к ситуации. Например, признать, что в ситуации вы контролировали все и сами стали вольным или невольным виновником такого развития события. Вы королева! А уж куда все пошло - налево или направо, какая разница?)))

Answer 2

"Заземлиться"- как- либо слить напряжение, но без "КоЗы", а постепенно, не то

эффект плохой получится. ,конечно, не путем " чесания блуда или что- то в этом роде, а охотой, рыбалкой, уходом в "многодневку"- в тайгу, где можно просто к дереву прижаться и поорать по- звериному( всласть и наступит приятное

опустошение, словно, после безумной ночи...))

Answer 3

может быть бокс?) Походите на какую-нибудь борьбу или просто побейте дома подушку) Если вам наоборот хочется успокоения, то йога, медитации или пилатес вам в помощь. Неплохо помогает психолог или друг, который умеет слушать. Иногда бывает, когда выговоришься, то становится легче. А психолог может даже направить в правильное русло.