"Я худею" на НТВ 12.12.15г. "Антидиета" - какие продукты? Какие рецепты?
2 ответа:
Я смотрела этот выпуск, но только в записи. Антидиета заключается в том, что девушке разрешили есть многие продукты. Но только она должна была выдерживать определенное количество калорий.
Есть можно все, как она говорила в передаче. Она и ела. Макароны, картошку, мясо, каши на молоке и даже масло там было.
А еще она готовила специальное ореховое молоко.
Орешки смешивала с водой и взбивала блендером! Я пробовала.. Не очень вкусно. Надо мед класть))
Еще вам один рецепт нашла.
Так же спорт нужен! Девушка так тренировалась, что пот просто градом шел. Это очень важно при похудании.
И пить надо так же много воды. При весе 100 кг ей назначали чистую воду и пребиотики.
Читайте также
Для приготовления отрубных хлебцев понадобятся сто пятьдесят граммов овсяных отрубей, шестьдесят граммов пшеничных отрубей, два яйца, двести пятьдесят миллилитров нежирного молока, три дольки чеснока, по щепотке поваренной соли, чёрного молотого перца и зелени.
В миску насыпем сто пятьдесят граммов овсяных отрубей, шестьдесят граммов пшеничных отрубей, нальём двести пятьдесят миллилитров нежирного молока и на тридцать минут оставим в покое. Через тридцать минут, добавим пропущенный через пресс чеснок, щепотку любимой зелени и слегка перемешаем. В эту смесь разобьём два яйца, всыпем по щепотке поваренной соли, чёрного молотого перца, перемешаем и на двадцать минут оставим в покое.
На противень постелим пергаментную бумагу, выльем приготовленное тесто и отправим в заранее разогретую духовку на тридцать минут. Через тридцать минут, достанем противень с готовым отрубным хлебцем из духовки, дадим ему чуть остыть, нарежем на прямоугольники или кружочки и на тарелке подадим на стол. Приятного аппетита!
300 граммов риса басмати промыть и отварить до полуготовности 10 минут, воду слить. В это время готовим специи: в большой сковороде на паре ложек сливочного масла обжариваем смесь из небольшой палочки корицы (в конце приготовления вынуть, дает горечь), одного маленького мелко нарезанного зеленого перчика чили без семян, по чайной ложке зиры (кумин) и семян горчицы, десяток-полтора очищенных орешков кешью в течении пары минут, добавить чайную ложку куркумы, полуготовый рис, стакан кипятка, соль по вкусу, перемешать, накрыть крышкой и пропарить на медленном огне до готовности риса примерно десять минут, затем добавит цедру небольшого лимона протертую на мелкой терки и сок этого же лимона, примерно треть, а так по вкусу, перемешать и подавать горячим. В оригинале во второй фазе приготовления в блюдо добавляют немного гороха маш, но его не часто встретишь в продаже. Приятного аппетита.
18 апреля 2015-го года на канале НТВ состоялась очередная программа "Я худею". В этот раз героиней программы стала популярная певица, актриса и женщина аппетитных форм - Виктория Пьер-Мари.
Виктория очень хочет измениться ради того, что зачать ребенка. К сожалению, лишний вес тормозит этот процесс.
Для Виктории не разрабатывали какую-то специальную диету. Ей были предложены самые обычные продукты.
<h2>Список продуктов диеты Виктории Пьер-Мари:</h2>
- куриная грудка, то есть белое мясо;
- огурцы и помидоры;
- брокколи в отварном виде без соли;
- рис. Подавать можно со специями;
- опять же - специи. Но это возможно использовать только в том случае, если у вас нет проблем с ЖКТ;
- питьевая вода просто необходима;
- творог (желательно обезжиренный);
- груши, яблоки;
- замороженные овощи;
- аджика, "хреновина" так же разрешены;
- ржаной хлеб. Подойдет "Бородинский".
Но не стоит забывать, что и спорт очень важен.
Чтобы посмотреть передачу полностью, включите видео ниже).
**