самое плохое - растяжение или ушиб, если конечно ребенок не будет прыгать с высоты. для того чтобы обезопасить, в комнате расстелите мат - смягчите возможное падение. Если все продумать, ребенок может безопасно прыгать хоть весь день. А вот без присмотра, можно и нос разбить, и колено разбить, и мышцу потянуть на ноге.
Хотя для обычного человека любой прыжок на коньках на льду кажется сложным, однако, действительно существует техника прыжка, которая выполняется проще по сравнению с остальными техниками.
Вообще, нашла информацию, что есть два вида простых прыжков.
Первый - это тулуп. Фигурист уже развернут в сторону прыжка бедрами, заходит на него с правой ноги(и да, это единственный прыжок с данной ноги). То есть ему не надо как-то с места выпрыгивать и разворачиваться вокруг оси.
Второй - это реберный прыжок, на него заходят с левой ноги. Правой ногой замахиваются, делая характерный полукруг, и на ребро правой же приземляются.
Мне так показалось, что тулуп попроще, потому что приземлиться на ребро ноги - это надо еще научиться.
На данный момент в фигурном катании только 6 прыжков,они разделены на две группы.
Первая группа,это реберные прыжки (отталкивание от льда ребром конька):сальхов, риттбергер и аксель.
Так же есть прыжки,носковые отталкивание происходит от носка.Эти прыжки называются: флип, аксель,тулуп.
Вот тут можно посмотреть флип:флип(3 оборота).
Вот тут сальхов (2 оборота):ссылка.
Так же вот так выглядит прыжок риттбергер (2 оборота):ссылка.
Аксель (1.5 оборота) продемонстрирован тут:ссылка.
Более 50 лет назад, на Олимпийских играх в Мехико, американец Фосбюри продемонстрировал новый способ преодоления планки спиной к ней. Через несколько лет этот способ, получивший название "фосбюри-флоп", начали применять практически все сильнейшие прыгуны в высоту. Последние лет сорок все рекорды мира устанавливались исключительно таким способом.
Но, на уроках физкультуры в школе, конечно, не все ученики прыгают методом "фосбюри-флоп", так как технически он довольно сложный. А приземление на обычные маты еще и травмоопасно. Поэтому, в школах чаще применяются более простые способы: "перекидной" или "ножницы".
При этом, стиль "перекидной" достаточно эффективен: советский прыгун В. Ященко в конце семидесятых годов довел отметку мирового рекорда до 234 сантиметров. Он был одним из немногих, кто не перешел на "фосбюри-флоп".
Насколько помню себя, в школьные годы я активно занимался спортом. Да и после школы частенько ходил на стадион и продолжал эти занятия с тренером, несколько раз выступал на областных соревнованиях. Многоборье - любимый мой вид спорта. Для юношей оно включает 8 видов, для взрослых 9-ть и соревнования проводятся на протяжении двух дней. Сюда же входи упражнение - прыжки в длину. Рассказываю как меня учили делать разбег.
Как правило оптимально разбег укладывается в пятнадцать (15) шагов. А начинается с положения - толчковая нога выставляется вперёд и бег идёт с быстрым увеличением скорости. Правильное движение ног и рук способствует быстрому набору скорости тела. Руками рекомендуется делать круговые движения, через стороны. Когда маховая нога опускается вниз, разноименная рука опускается вниз, а другая рука поднимается вверх.
Некоторые цифры из прошлой статистики. Мировые рекорды по прыжкам в длину принадлежат Р. Бостону и нашему выдающемуся спортсмену И. Тер-Ованесяну (СССР) и он равен - 8,35 метров. Затем результат улучшил в 1968 году Б. Бимон (США), добившись фантастического результата 8,90 метров.