Солнечный удар - это болезненное состояние, которое возникает при длительном воздействии солнца на человека. Симптомы солнечного удара: головная боль, вялость, повышение температуры, рвота, нарушение дыхания и пульса, судороги. Чтобы оказать первую помощь пострадавшему от солнечного удара, необходимо помнить, что в первую очередь человека необходимо переместить в прохладное место, сделать ему холодный компресс и обернуть его чем-то влажным. Если необходимо искусственное дыхание, конечно, его делаем обязательно. И, конечно, обращаемся за квалифицированной медицинской помощью. Чтобы избежать солнечного удара, необходимо меньше пребывать на открытом солнце, а если это невозможно, то надевать светлую натуральную легкую одежду, которая хорошо отражает солнечные лучи. Кроме этого необходимо чередовать пребывание на солнце, с нахождением в тени, а также избегать употребления алкогольных напитков, и, конечно, больше пить простой чистой водички. Будьте здоровы!!!
У меня тоже есть такая очень неприятная проблема.Конечно лучше стараться в большую жару скрыться в тени.А на всякий случай выясните, что это мигрень ( спазмы головного мозга). Когда начинает болеть сначала в области темени,затем давит виски, и далее переходит на затылок.Все это очень неприятно.У Вас такая боль?Если так, то это точно мигрень.Если не так, то возможно в жару скачет давление.На всякий случай, сходите к специалисту по головным болям и давлению.Только затем, принимайте препараты.От мигрени я пью Спазмалгон - чаще помогает.
Вообще то нет, просто пытаюсь не выходить на солнцепек в самый его разгар. На пляже правда могу одеть кепку или панаму. Но по идее стоило бы, ведь можно получить солнечный удар, а это, как мы все знаем, серьезный стресс для организма. Сейчас такой большой ассортимент головных уборов, что можно и о здоровье побеспокоиться, и выглядеть белее чем модно.
Все дело в том,что когда стоит сильная жара,то могут начаться спазмы сосудов и голова разболится очень сильно,а также может сильно подняться артериальное давление.
Чем выше температура окружающего воздуха,тем сильнее сокращаются сосуды.И поэтому в такое время года обязательно нужно охлаждать свое тело.
Обязательно нужно много пить,чтобы не было внутреннего обезвоживания.И пить именно чистую воду,а не чай или газировку.
Отлично будет обливаться прохладной водой и можно пить холодный чай,который приготовлен из листьев мяты. Можно протирать лицо кубиками льда.
Еще сосудах сможет помощь в такое время- мокрое полотенце,в виде компресса и его нужно прикладывать именно ко лбу.И конечно нужно проверить свое артериальное давление,чтобы не навредить.
Потому что сосуды работают в бешеном темпе, перегоняя кровь. Еще может быть шум в ушах, в голове, я тоже таким страдаю. Следует по-минимуму выходить на улицу, всячески охлаждаться: прохладный душ, умывания, кондиционер, проветривание. Такая погода, как сейчас. крайне вредная для здоровья, нужно беречь себя.
