Нужно каждое утро делать зарядку. Гулять на свежем воздухе. Кидать мяч, подбрасывать его и ловить. Прыгать как зайчики, ползать как змея, скакать как лягушка, быстро бегать как лошадка. Учить присядать, качать пресс, с 4 лет принимают в гимнастику, в танцы. Купить ребенку велосипед. Будут укрепляться мышцы ног. Так же полезно ходить пешком на дальние расстояния. Сначала в ближайший магазин, затем в тот который дальше, затем в парк и так дальше и дальше с каждым днем. Ребенок вырастит крепким и выносливым.
Первым делом увеличил бы выплаты по кредитам на БВ процентов на ... 10))), нет- хватит и 9 %, а то разбогатеете и отвечать перестанете. Модераторам прибавил бы, только тем, которые мои комменты удаляют- пусть станут добрее.(Остальное бы пропил))).
Тренер нужен, что бы контролировать силовую нагрузку если это тренажеры,
что бы вы не забывали какие нагрузки нужны последовательность, что бы вы выполняли упражнения правильно и не тянули мышцы, и не филонили.
Самое долгое по продолжительности время заняло 2 часа и это было с моим будущим парнем. Сейчас он мой муж и на такое больше не способен, или просто не хочет.
Как-то раз в Докторе Хаусе была больная девочка с аллергией на кучу всяких вещей, в том числе на пенициллин. После анафилактического шока команда доктора Хауса нашла её друга и узнала, что он в неё кончил, хотя совсем недавно пролечился антибиотиками. Именно из-за этого приступ и случился.
Так что надо узнавать, нет ли у партнера аллергии. И, во всяком случае, пользоваться средствами барьерной контрацепции и не глотать жидкости с антибиотиками.