Думаю да. Хотя смотря какие танцы вы имеете в ввиду. Просто по трястись на танцплощадка в клубе, ходить в специальные танцевальные клубы или же заниматься этим профессионально.
В первом случае мне кажется просто для поднятия настроения, скинуть лишний будничный груз со своих плеч и просто для души. Во втором случае кто-то хочет научиться красиво танцеыать, чтобы на различных увеселительных мероприятиях не ударить в грязь лицом, либо также для души и саморазвития.
В любом случае активно двигаясь притом держа определённый ритм вы успешно теряете калорий, что ведёт к похуданию.
Тем родителям которые прививают ребенку влечение к занятию спортом собственным примером, нужно медали давать. Но если не получается заинтересовать, то нужно заставлять хотя бы делать физические упражнения дома, потом ребенок сам почувствует плюсы,да и организм будет требовать освобождения энергии, ну и все - дети благодарны родителям, родители гордятся своим чадом. Любовь к ребенку - это не жалеть его, а подготавливать к дальнейшей жизни так, что бы не пришлось жалеть его всю оставшуюся жизнь, и радоваться за его успехи. Человек научившийся преодолевать физические нагрузки которые когда то были не постижимы, становится не просто физически сильней, а самое главное сильный духом. А человек сильный духом - успешный человек - это же какая радость родителям.
Диск "Здоровье" - это тренажер для фитнеса, для коррекции фигуры, для занятий с целью уменьшения жировой прослойки в области талии и живота и для укрепления мышц спины. Наверное, поэтому он и называются диском Здоровья, потому как, чем меньше жировая прослойка на животе, тем больше здоровья. Впервые они появились в России в год Московской олимпиады в 1980 г. с олимпийской символикой. Сейчас выпускается много разных модификаций различными производителями.
Заниматься на диске просто: нужно встать на диск двумя ногами и совершать скрутки с помощью туловища, рук и ног. Но одного диска недостаточно, нужно давать нагрузку на все мышцы, поэтому занятия на диске нужно включать в комплекс упражнений для коррекции фигуры. И необходимо ограничивать себя в питании или разумно питаться, как один из вариантов, не есть после шести вечера, ограничить жирное, мучное и сладости.
Что бы иметь красивую осанку, нужно поработать над ней.
Во-первых нужно укреплять мышцы спины различными упражнениями традиционная "Лодочка" подойдет.Еще одно упражнение из йоги - исходная позиция на прямых ногах, руки опрокинуть за голову скрепив в замок, нужно как бы напрячь мышцы рук и стоять прямо, вы должны чувствовать напряжение мышц лопаток.(подходит в особенности для тех у кого кифоз) И так стараться каждый день по 5-10 минут. Как уже писали помогают плавание в бассейне.
И, конечно главный момент, все таки стараться держать спину ровно, ходить прямо и сидеть с прямой спиной, каждый раз напоминать себе , что надо выпрямить спину, не позволять сутулиться. На первый раз будет сложно, но потом постепенно спина привыкает и вы уже будите замечать сами как перестали сутулиться, через месяц, уже заметите что сутулость проходит.
Тренеровка вагинальных мышц (тренеровка Кегеля) помогает и решает много проблем, особенно после родов.
