"Перезагрузка", понятие относительное. Если имеется ввиду обычная биологическая функциональность мозга, то никак! Ну, только, если будет какая стрессовая ситуация и станет "очень надо". Тогда мозг запросит резервы. Но их мало, а некоторых веществ в резерве просто нет.
Некоторые нужные вещества, для работы мозга (и всего организма), вырабатываются во время сна. А некоторые из этих веществ настолько трудно и скудно вырабатываются, что их с трудом хватает на время бодрствования. В частности, это касается зрительного пурпура. Если у вас глаза стали сами закрываться, "слипаются", значит кончился тот самый зрительный пурпур. Возможности его выработки ограничены, а глаза потребляет настолько интенсивно, что вырабатывать его во время бодрствования, все равно что наполнять ванну с открытым сливным отверстием.
Причем, многие из нужных биоактивных эндогенных веществ, являются антагонистами и их выработка ведется "по очереди, последовательно", а не сразу "все скопом"! Вот для чего нужен полноценный сон!
Обойти некоторые ограничения можно.
Например, закрыть глаза повязкой, чтобы свет не проникал к сетчатке и не тратился зрительный пурпур. Просто так закрыть глаза, этого будет мало - все равно свет будет частично проходить и тратить дефицитный пурпур.
Также, нужно меньше двигаться, а движения делать плавно, экономно. Всё вместе это будет напоминать "дремоту на ходу".
Сэкономленные таким образом активные вещества, позволят продлить время бодрствования. Но это должны быть нечастые и исключительные случаи, потому что эти приемы не являются полноценной заменой сна и каких-то активных биологических веществ со временем станет хронически не хватать. Отсюда и некоторые хронические заболевания. (извиняюсь за каламбур).
