а на деле нужно расслаблять не сами связки, тк при пении и разговоре они лишь смыкаются и размыкаются, а мышцы которые находятся в их области, попробуйте громко и легко вскрикнуь"эй"
и примерно такое состояние нужно запомнить и применять его при пении, причем крикнуть надо не зажато а как будто вы в открытом поле друга зовете
Для того, чтобы развить дикцию, можно выполнять несколько довольно простых упражнений, которые не требуют много времени и каких-то сверх-усилий:
1.Положите в рот кусочек чего-нибудь съедобного и вкусненького и читайте текст. Старайтесь, чтобы звуки произносились нашими голосовыми связками громко, чётко и красиво (именно этим упражнением пользовался великий древнегреческий Оратор Демосфен, бывший попервой весьма косноязычным).
2.Включите радио. Не обращая внимание на то, что вещает громкоговоритель, произносите свою речь (снова "совет" от Демосфена, который ораторствовал при шуме морских волн).
3.Сделайте свой голос глубоким, грудным. Произносите фразы не только областью голосовых связок, но и при помощи потока воздуха, выходящего из лёгких. Максимально используйте этот воздух.
Соглашусь с сама серьезность. Все очень точно написала. Стрельникова сама была оперной певицей и, когда возникли проблемы с голосом, восстановила его с помощью этой, придуманной ею, гимнастики. Единственный последователь ее дела, ученик - Михаил Щетинин. В Москве он ведет очный прием, но в интернете сейчас бродит его диск с записью правильного выполнения упражнений. Побродите по просторам, думаю сложностей не возникнет отыскать.Еще существует книга Михаила Щетинина "Дыхательная гимнастика Стрельниковой". Скачать тоже возможно.
От себя хочу добавить, что моя подруга в Москве, вылечила тяжелейшую астму у своего ребенка при помощи этой гимнастики. Занимались очно, у Щетинина, два раза в неделю, пока не научились.. До занятий,девчушка довольно часто пользовалась ингалятором,поскольку задыхалась, а сейчас абсолютно здоровая девушка!.Но это были годы ежедневных (2 раза в день) занятий. Не миф - правда! Все было на моих глазах.
Великолепная гимнастика!
Начните со скороговорок! Много разных можете найти здесь.
Ежедневно можно делать такую зарядку-разминку:
Нижнюю челюсть вниз. Двигайте ею вправо и влево. Потом вперед и назад. Очень медленно, плавно и осторожно.
Стоя, руки держа на груди. Наклоняетесь вперед, на выдохе произносите звуки«у» и «о» длительно, протяжно, как можно более низким голосом,.
Открываете рот, улыбаетесь, двигаете языком к уголкам рта вправо-влево. Следите, чтоб челюсть и губы были не двигались,а язык не скользил по нижней губе.
Открываете рот, улыбаетесь. Облизываете кончиком языка верхнюю губу от одного уголка рта к другому. Следите, чтобы язык доходил до уголков рта, движение было плавным, без скачков, челюсть без движения. Так же с нижней губой. Потом - по кругу.
Рот закрыт. Облизываете зубы под нижней, потом под верхней губой. Челюсть и губы не двигаются.
Рот открыт, улыбка. Плавно проводите языком по верхним зубам, прикасаетесь к каждому зубу. Челюсть не двигается. То же – по нижним зубам.
Рот закрыт. Напрягаете кончик языка и упираете его то в правую, то в левую щеку. То же с открытым ртом.
Рот открыт, улыбка. Поднимаете широкий язык к носу и опускаете потом к подбородку. Губы при этом не натягиваются на зубы, челюсть не двигается, язык не сужается.
Рот открыт, улыбка. Широкий кончик языка положить на альвеолы за нижними зубами с внутренней стороны, потом поднимаете на бугорки за верхними зубами тоже с внутренней стороны. Работат только язык, а нижняя челюсть и губы не двигаются.
Соглашусь с Тоськина, что один из наиболее доступных способов развития дикции – это регулярное проговаривание скороговорок.
Возможно, в давние времена они были придуманы, как забава, но сейчас используются исключительно для постановки речи и отдельных звуков у детей и взрослых.
Как правило, на слуху не так много скороговорок («На дворе - трава, на траве – дрова» - это классика, про Греку, что ехал через реку, и еще несколько).
Но, когда начинаешь искать скороговорки специально, то обнаруживаешь, что их очень и очень много. И можно найти скороговорки практически на все согласные буквы, а так же на сочетания сразу нескольких. В этом случае скороговорки считаются сложными:
Дополнить произнесение скороговорок можно следующим упражнением (совет известного диктора телевидения), точнее даже не упражнением, а усложнением - проговаривать скороговорки, держа в зубах карандаш или ручку (прикусить, как удила) и стремиться, чтобы звучание получалось членораздельным.
