Забыть о том, что я сова, мне помогла дочка :) Помню как просила ее маленькую: "Можно я еще капельку посплю?" Она отвечала: "Мозя!" и каждую минуту поднимала мне веки! Проверить я уже поспала или еще нет.
Сейчас еще кошка добавилась :(. У нее- ранний завтрак! И вообще она терпеть не может, когда я сплю!
Может быть просто терпимее надо относится друг к другу? Но тогда возникает вопрос: почему-бы папе не потерпеть пока вы спите?
Попробуйте, поговорить с папой, попросите чтоб не шумел с утра. А еще лучше придумывайте(всей семьей) с вечера, тихую работу папе на утро. :) Да такую, чтобы провозился с ней до самого обеда!
Фото ни к кому не относится!!!
Правильно будить мужчине.
Если он у неё вообще есть и любимый к тому же.
Объятия и терпеливо и ласково - вставай,вставай уже пора. А как почти проснется - секс бодрит лучше любого кофе.
При условии,что:
Она любит обниматься(это не всем дано,особенно с утра).
И у Вас с ней накануне были хорошие отношения (ей не хочется Вас убить).
И если она у Вас не гончая,что бежит на работу, как на поезд с маршрутом в один конец.
Ну, аккуратно прощупайте её отношение к такому пробуждению,попробуйте разные способы - Вы же мужчина,а значит умеете находить подход к женщине.
Ах,да ещё убедитесь,что она выспалась и не болит голова - все в процессе буждения,плавненько так.
Согласен частично, отменять выходные в пользу рабочих несколько сложно, особенно если работа не является хобби, а идти на нее надо. С годами вырабатывается некая стратегия в выходные "отсыпаться" пробуждаясь часам к 9 вместо обычных 6:00, соответственно и отход ко сну смещается с 22:00 ближе к полуночи. И тут появляется явный недосып понедельника который мы компенсируем организацией отхода ко сну в понедельник на час-два ранее обычного. Это помогает в остальные дни шагать на службу бодрее.
Первым делом, когда человек проснулся и открыл глаза будет полезно потянуться хорошенько. Чем старше человек становится, тем реже это делает. А ведь потягивания позволяет мышцам поднять тонус, что служит началом активной деятельной организма и улучшает настроение. Дети на уровне инстинкта это знают и с рождения просыпаясь потягиваются.
Пить чай на ночь нежелательно.
В чае, пусть и не в самом качественном и тд, содержится кофеин и разные ароматизирующие вещества,которые могут привести нервную систему в возбуждение и тогда человеку придется забыть о сне, ночь будет беспокойной.
Кроме того, чай может спровоцировать частые позывы к мочеиспусканию, а это опять нарушение и прерывание сна.
Но если очень хочется, то можно минимизировать вред от чая, выпив чай с травами - например с ромашкой. Лично я после ромашки наоборот хочу спать и засыпаю довольно быстро
