Обычный способ - это применение анальгетиков, а потом устранение источника возникновения боли. Это обычный медицинский способ, если у человека нет намерения осознать саму природу боли. В нашем суетливом представлении о мире - этот способ действительно более предпочтителен. И строго говоря, этот способ является ответом именно на этот вопрос, где боль воспринимается как физическая, и где даже не обсуждается вопрос о том, что ее нужно обязательно либо избежать, либо ликвидировать.
Однако, если боль начать осознавать, то вскоре понимаешь, что ее природа - это ощущение и оно не физическое вовсе. Чуть более глубокое осознание приводит к выводу, что в самой боли кроется исцеляющая сила и как только начинаешь вместо избегания применять принятие, то она быстро трансформируется в нечто, что болью уже не является.
Однажды зимой в сильный мороз я пошел на улицу и забыл рукавицы. Иду, руки давай быстро замерзать. Я их и тер, и пытался спрятать в карманы. Боль в руках уже не щипала, превращалась в ломоту. И тут в моем сознании что-то переключилось. Вместо того чтобы сопротивляться боли, я ее пригласил: "Заходи, мол, располагайся." Конечно это была не фраза, а некоторое внутреннее отношение. Я как бы начал не выталкивать боль из рук, а наоборот втягивать. Потом пришло осознание, что то, что было болью - это не враг, а природная борьба с разрушающим действием холода. Как только я начал это делать ломота начала перерождаться в жар, а руки из белых стали красными и начали гореть. Через 3 минуты этого действа руки были уже горячими и распространяли ощущение эйфории по всему телу.
