Question

Что придумать, чтобы не поворачиваться во сне на бок?

После операции нельзя поворачиваться во сне на живот и на бок. Как это сделать? ведь во сне себя не контролируешь.

Answer 1

Когда Метаморф несколько лет назад лежал в больнице при схожих обстоятельствах, прооперированным пациентам, которым строжайше нельзя поворачиваться и лежать на боку или животе, медперсонал медучреждения обычно настойчиво рекомендовал, на ночь, в обязательном порядке, класть между ног тяжелую подушку. И тогда, даже в полусне, при попытке перевернуться набок, человек просто не сможет не почувствовать довольно серьезное препятствие. Что в свою очередь, сразу же напомнит ему о том самом строгом запрете.

Конечно спать так, несколько неудобно (это очень мягко сказанно), но тем не менее в целом, Метаморф, по собственному опыту, может с большой уверенностью подтвердить довольно высокую эффективность данного метода.

Answer 2

Контролировать себя в этой ситуации возможно лишь на автомате. Малейшее шевеление отдает болью, поэтому на этом уровне вы сразу должны просыпаться. По другому- никак, не привязывать же себя за ноги. Настроив себя на то, что нельзя ворочаться, вы и во сне будете контролировать процесс. День- два, вернее, ночь- другая и это получится. Проверено на себе в похожей ситуации.

Answer 3

Я 2 раза была привязана к постели тяжелым гипсом - поворачиваться в нём не могла и все 40 дней первой "ходки" и почти 3 месяца второй спала сугубо на спине. Или, если уж совсем спине моей было худо, мне помогали повернуться на бок или живот - сама никак не могла. Это как вариант просто, из моего личного опыта.

А еще попробуйте на ночь забинтовать ноги эластическим бинтом - это для вен очень полезно, а спину зафиксировать так, чтобы не сгибался хребет (есть специальные приспособления в аптеке. Например, корректоры для осанки). И засыпайте на спине именно тоже. Вот Вам что-то похожее надо.

А вообще, когда врач говорит спать в конкретном положении, то он же должен сказать, как этого достичь. Я например, сплю в туторах для сна специальных - мне нельзя ноги во сне сгибать. До этого спала в тяжелых и неудобных лангетах - вот в них вы точно будите просыпаться при изменении позы во сне .

В туторах я сплю в одной позе.

Answer 4

Для женщин: пришиваете по бокам ночнушки зашитые мешочки с вложенными в них теннисными мячами (большие жёлтые) и всё! При попытке повернуться на бок - мячики не дадут это сделать.