Question

Что можете посоветовать, чтобы с лёгкостью просыпаться утром?

Дайте пожалуйста свои рекомендации и советы,чтобы утром, можно было быстрее проснуться.

Answer 1

Да конечно на этот вопрос много всего в интернете да я и сам много пробывал поэтому могу посоветовать пару способов которые мне реально помогли.

1. Делать легкую вечерню пробежку на свежем воздухе.
2. Не наедаться на ночь, перед сном за 2-3 часа не есть.
3. Не ставьте будильник под рукой, поставьте в конце комнаты и рядом с будильником стакан воды (это помогает взбодриться)

Answer 2

Спать 8-9 часов и быть счастливым)) Тогда просыпаться будешь с легкостью. Так же желательно иметь работу, на которую ты идёшь с радостью)))

Answer 3

Не знаю кому как ,но мне лично легче просыпаться утром, если я сплю меньше восьми часов, при этом уделяю пару часов дневного сна.

Купите на али экспресс убегающий или летающий будильник, это будет своего рода лёгкая разминка...

Answer 4

с утра пить воду с лимоном, очень освежает и бодрит и душ прохладный