Question

К чему приводит хроническое недоедание?

Когда человек потребляет в день количество калорий ниже нормы и так долгое время - к каким последствиям это приводит? Как сказывается на психике?

Answer 1

На своем примере скажу - к хорошим последствиям ограничение в питании приводит. Дело в том, что я всегда очень мало ела. Вес был намного ниже нормы и меня (тогда еще ребенка 7 лет) отправили в санаторий на откорм :-)))

Но я там еще хуже ела, чем дома или в детсаду и вместо того чтобы поправиться еще больше похудела. Ситуация была такова, что когда меня ставили на весы, то думали, что весы сломаны, такой был низкий вес.

К счастью, родители не ставили себе целью откормить меня во что бы то ни стало. Поэтому я жила спокойно, без стрессов и насильного кормления. В результате я выглядела намного моложе чем дети моего возраста.

Этот эффект сохранился и сейчас в моем уже достаточно зрелом возрасте я выгляжу лет на 15 моложе. Но что особенно важно - я и чувствую себя моложе! Питаюсь в основном овощами - 2 раза в день.

Answer 2

Знаю по своему опыту, что приверженность ограничительным диетам может привести к еще худшему последствию, как расстройство пищевого поведения. Здесь уже не только пострадает ваше физическое, но и психическое здоровье.