Самой распространённой ошибкой людей, меняющих свой рацион на вегетарианство или сыроедение, является то, что они продолжают консультироваться у не компетентных в этих вопросах врачей. Если вы решили изменить свой рацион и у вас при этом имеются проблемы со здоровьем стоит найти специалиста, который при слове "веган" не будет предавать вас анафеме, а ответит на все интересующие вопросы и простроит рацион, способный улучшить ваше состояние.
Если в составе печенья много ингредиентов и среди них упоминается растительное масло, то, скорее всего, там есть и жиры животного происхождения. Да и среди растительных жиров могут оказаться низкокачественные, наподобие рапсового масла.
Вегетарианцам, а так же верующим во время поста можно покупать специальное постное печенье, вот, например, такое, которое представлено на фотографии:
Я постоянно покупаю постное печенье разных производителей для своей жены, когда она держит пост. Не знаю, как в маленьких городах и деревнях, но в крупных городах сейчас с этим проблем не возникает. Перед постом они всегда появляются в продаже.
Вполне могу понять вегетарианцев, у меня бывают периоды когда я не хочу мяса вообще. Летом, на отдыхе, когда много фруктов и овощей, да еще если жара стоит, мяса вообще не хочется. А вот если я зимрй не буду есть мяса, упадок сил, плохое настроение, слабый иммунитет - вот только малая доля проблем, которые меня ожидают. Так что если человек навязывает вам свои вегетарианские взгляды "до истерики", скорее всего, ему нужно съесть сочный, хорошо прожаренный кусок мяса.
А зачем его выбирать, да его проще сделать самостоятельно.
- Капустные,
- морковные,
- картофельные,
- свекольные,кабачковые оладушки или котлетки.
И вкусно и просто и быстро и просто.
Все обычно говорят драники из свежей,тертой картошки,но я люблю картофельные пампушки.
Отличие во вкусе и в приготовлении.
Пампушки делают из картофеля отваренного в мундире,а не сырого как драники.
А свекольные котлетки вообще суперские,а делаются легко:две вареные свеклы натереть на терке.Добавить 1 столовую ложку манной крупы,зелелень,соль по вкусу.Сформировать котлетки и обжарить на сковороде.
Капустные оладушки готовятся так же легко и получаются очень вкусными,капусту следует нашинковать,отварить (лучше на пару),добавить сырое яйцо,сметану,муку,соль,зелень и специи и сформировав котлетки обжарить на сковороде.
Знаю, что мой ответ Вам не понравится, но рискну всё же до Вас достучаться.
Ребёнок должен питаться полноценно, иначе он не будет здоровым. Веганизм - это выбор взрослого человека, который уже сформировался как физически, так и умственно. Для ребёнка такое питание неприемлемо. В полтора годика ребёнку нужны молочные продукты, овощи, фрукты, блюда из яиц, крупы, мясные и рыбные продукты. Любые ограничения могут иметь плачевные последствия для здоровья.Если Вам дорого здоровье Вашего ребёнка, кормите его нормально.
Почитайте, что бывает с детьми-веганами и с их родителями:
ЗДЕСЬ И здесь