У каждого ребенка также как и у взрослого человека свой организм и рацион. К каждому нужен индивидуальный подход. И потому рекомендую в этом вопросе лучше посоветоваться в детским врачом при профилактическом обследовании ребенка.
А вот табличка, скажем так базовая, то есть с чего можно отталкиваться. но это не говорит о том что надо строго следовать этой, схеме прикорма ребенка. тут вы найдете количество не только сока в день ребенку до годика.
А вот ребенку в возрасте 1-1,5 года, специалисты утверждают что пить больше 200 мл сока в день нельзя. В основном все бояться аллергических реакций. Но это рекомендация для всех детей независимо от их аллергический реакций. и тем не менее еще раз советуйтесь с врачом.
Свежевыжатые соки это кладезь витаминов и микроэлементов. Они хорошо помогают при авитаминозе,быстрой утомляемости, нормализуют работу кишечника,очищают организм,укрепляют иммунитет. Соки содержат биологически активные вещества,которые быстро всасываются в желудочно-кишечном тракте. Но следует помнить,что все хорошо в меру. Многие соки рекомендуется пить разбавленными и через трубочку. Несмотря на полезные свойства соки имеют противопоказания.
Если сок коробочный, как на картинке в вопросе, то да. Там слишком много сахара. Да и сока немного, больше заменителей "идентичных натуральным".
После тренировки для утоления жажды достаточно 2 - 3 глотка сока. Лучшие соки из абрикоса и винограда, которые поддерживают сердце и позволяют выдерживать нагрузки. Вишнёвый сок содержит антиоксиданты и флавоноиды, которые снимают отёк, воспаление и уменьшает болезненность мышц.
Свежевыжатый апельсиновый сок, необычайно полезен. Ведь апельсин, как солнечное яблоко. Сок придает силу, бодрость и улучшает мозговую деятельность. Благодаря витаминам и микроэлементам, находящимся в этом чудо-напитке. Содержит витамины А, В, С, Е, К. Чтоб получить необходимую суточную потребность в этих витаминах, необходимо съесть килограмм апельсинов, тут и приходит на помощь сок. Из микроэлементов в соке содержатся калий, кальций, магний, цинк, медь, железо. Из-за богатейшего состава полезных веществ, сок нужно употреблять не более пятидесяти грамм в сутки. К сожалению, он может давать аллергические реакции. Поэтому, давая его детям, необходимо проверить реакцию на сок. Одну чайную ложечку дать попробовать и проследить несколько часов, не будет ли симптомов аллергии. Если все в порядке, пейте на здоровье!
