Доброго времени суток! От гейнера набирается мышечная масса. Но это если только активно заниматься спортом, потому что на тренировке спортсмен теряет питательные вещества и витамины. А гейнер восполняет эту потерю. Но если человек не будет заниматься и пить гейнер, то это будет ему только во вред. Сами по себе, без нагрузок и питания, мышцы расти не будут.
Любые секции полезны для здоровья. Если вы читали работы Новикова Ю.А. то обратили бы внимание на следующее, даже секции с минимальными физическими нагрузками полезны для здоровья. Юрий Александрович писал 20 отжиманий для сердца, 20 преса для кишечника и желудка, 20 присиданий для тазобедренных суставов, каждый день как стакан воды и вы проживете до ста лет. Дать рекомендацию объективную я вряд ли смогу, слишком широкий спектр секций. Но субъективно я бы рекомендовал Тай Цзы Цюань, тут и координация движений, и растяжка суставов, и физические нагрузки, и дыхательная гимнастика, а так же часть китайской философии по умственной релаксации, но это мое субъективное мнение. Мне лично подходит, навязывать как панацею не берусь.
Профессиональный спорт не укрепляет здоровье, а выжимает из спортсмена максимум, чтобы добиться наилучшего результата. К 35 годам любой профессионал уже много раз сломан и проопперирован... Профессиональный спорт это работа. Физкультура же укрепляет наш организм, делает нас более не восприимчивыми к различным заболеваниям...
По моему важны и мышцы и разум но скорее всего разум так как с помощью разума можно уладить любую ситуацию.
Собачий жир применяется при лечении туберкулеза, пневмонии и бронхитов. Жир — прекрасный источник витаминов групп А, В,и Е. Использовать его можно как внутрь, так и наружно. Перед применением его следует немного разогреть с помощью водяной бани, чтобы жир был теплым.
