Question

Как накачать пальцы руки?

Особенно указательный палец, по мышке чтобы быстрей кликать.

Answer 1

Как и все люди,я пользуюсь самым простым средством,эспандером. Хочу сказать,что они делятся на разные типы,сложности. К примеру эспандер черным цветом,сжать новичку даже один раз очень сложно.

А для нормальной тренировки,нужно подобрать вам такой,который будет сжиматься вами не легко,но в тоже время,он должен сжиматься вами,минимум 10 раз,иначе толку не будет.

Answer 2

Самое эффективное средство использовать кистевой эспандер. Его можно использовать когда угодно на протяжении дня если у вас есть свободное время. Эспандер хорош своим небольшим весом и размером, это позволяет носить его с собой на работу, брать в дорогу, в командировку и тд.Можно применять как статическую так и динамическую нагрузку на мышцы пальцев. Также можно висеть на турнике на пальцах и отжиматься от пола естественно тоже на пальцах.

Answer 3

Очень сильные пальцы у пианистов, сама пианистка.Ежедневными занятиями по шесть, а то и более часов на фортепиано пальцы крепнут.Но это долгосрочная перспектива - на всю жизнь. Можете попробовать. В борьбе на локтях с мужем, я всегда побеждаю.

Answer 4

Чтобы быстрее кликать по мышке, сила пальцев не нужна. Нужна быстрота. Попросту, скорость реакции. А для этого нужен еще и зрительный рефлекс. То есть здесь две задачи-увидеть и тут же кликнуть. Тренируйтесь перед монитором. Другие способы менее эффективны. А чтобы увеличить силу пальцев, надо знать для чего. Даже нагрузка при хвате в висе на перекладине отличается от хвата при подъеме штанги при становой тяге. Эспандер хорош, но он помогает развить только хватательные способности и сильное рукопожатие и вряд-ли существенно поможет для тех же виса и хвата штанги.