Так как мы не живём в пустыне и с водой проблем нет, я пью по желанию. Знаю, что говорят про 2 литра чистой воды, но это не мой вариант. Просто воду я пью, когда жарко, то есть летом. В холодное время года - чай, кофе, редко другие напитки. И чувствую себя прекрасно, от обезвоживания не страдаю. Прикинула, получается литра полтора в день. Как-то пыталась заставлять себя выпивать эти стандартные 2 литра, но не лезет в меня столько. Поэтому считаю, что всё индивидуально: спортсмен-тяжелоатле<wbr />т может и больше выпивает, а мне, миниатюрной неспортсменке, много не надо.
Здоровому человеку рекомендуется выпить не менее 2 х литров чистой воды. Вода очищает организм от ненужных веществ. В жаркое время года,или при физической работе или работе в горячем цеху,количество выпитой жидкости может увеличиться,так как возникает повышенное потоотделение. А пить просто так 6-7 литров жидкости нет необходимости,при наличии некоторых заболеваний могут появиться отеки. Если вас беспокоит жажда,и по этой причине вы много пьете,то необходимо обратиться к врачу,так как это один из симптомов сахарного диабета
Паук "чёрная вдова" совсем не пьёт воду, коала в переводе с местного австралийского диалекта обозначает "непьющий" (так что и среди людей, оказывается, есть коалы!).Воду коала не пьёт, зато землю жрёт, придурок! Ещё - кенгуровая крыса не пьёт - есть и такая! Киты - не пьют морскую воду. Да, наверное, и все рыбы - тоже!
Раньше мне нравилось ледяная вода з под крана или из родника, колодца.
Потом интерес пропал и сейчас я пью воду в напитках. Води чтобы мы не делали, а в желудке у нас, так или иначе, сразу получается напиток, хотя мы можем пить чистую или даже дистиллированную воду. В чистую воду попадает пыль и бактерии из воздуха, потом то, что осело во рту (остатки пищи, следы зубной пасты или жвачки, щелочная слюна), а в желудке эту воду встречает желудочный сок, полупереваренная пища, а в кишечнике желчь и пр. Так что если Вы будете пить чай или сок, если съедите огурец, многого не добавите.
Так что в принципе, будете Вы пить чистую воду или чай или даже съедите много фруктов и овощей - разницы нет. Не стоит слушать идиотов.
В прошлом проводился эксперимент над несколькими женщинами близнецами. Одна выпивала пару литров воды, а другая получала влагу с фруктами и овощами. Ни через неделю, ни через месяц состояние женщин не менялось. Ни состояние кожи, ни блеск глаз, ни слух, ни зрение, ни координация, ни состав слюны, крови, ни состояние внутренних органов, ни анализы. Человеческому организму без разницы, каким образом получать воду.
Чистая вода очень хорошо помогает сбросить лишний вес. Главное правильно рассчитать сколько вам с вашим весом нужно выпивать в день воды. Если даже один раз в неделю провести разгрузочный день на воде - сразу будет заметен результат. Очень хороший эффект будет если полностью исключить соль из рациона и выпивать в день 2-2,5 литра воды. Вес будет просто таять. Ведь соль задерживает жидкость в организме а если ее нет, то вода будет выводить все шлаки и токсины.
