Рыба горячего копчения может нанести определенный вред организму человека. При копчении, как правило, все паразиты не уничтожаются, поскольку сам процесс требует соблюдения определенных правил. Также при копчении образуются канцерогенные вещества, и рыба из полезного продукта превращается во вредный продукт. Сами канцерогенные вещества при очень частом употреблении могут способствовать развитию раковых заболеваний. В рыбе горячего копчения также присутствует много соли, поэтому ее употреблять не желательно тем людям, которые имеют сердечно-сосудистые заболевания.
Тем не менее от рыбы есть и польза. В ней содержаться полиненасыщенные жирные кислоты, которые способствуют снижению холестерина. При помощи рыбьего жира также снижается вероятность избыточного свертывания крови.
Конечно есть. Например всем известный сызмальства рыбий жир. Спас без преувеличения миллионы детей в голодные и военные годы от рахита и недоедания. А это между прочим тоже БАД. Раньше его просто пили ложками, а сейчас он выпускается в виде драже или в капсулах.
Рыбий жир полезнее льняного масла.
Льняное масло (в теории) имеет некоторые полезные свойства. Но на практике, в реальной жизни, нереально сохранить эти полезности - льняное масло чрезвычайно быстро окисляется и прогоркает даже в идеальных условиях хранения.
Учитывая условия хранения масла на складах и в магазинах (в тепле и на свету), никакой пользы (окромя вреда) от него не будет.
Рыбий (рыбный) жир - очень полезный продукт, прежде всего, из за содержащихся в нем природных натуральных легко усваиваемых витамина D и Эйкозапентаеновой/ЭП<wbr />К, Докозагексаеновой/ДГ<wbr />К кислот (Омега-3).
Но и рыбий жир очень капризен в хранении и быстро прогоркает.
Поэтому, приобретать рыбий жир имеет смысл только у надежных производителей, использующих современные технологии при изготовлении капсулированного рыбьего жира.
Витамины очень полезны для организма. Нехватка витаминов приводит к различным заболеваниям. Так нехватка железа к анемии, нехватка витамина в к рахиту,нехватка витамина к плохому зрению , сухости кожных покровов, трещинам на коже и еще большому количеству заболеваний. Нехватка витамина С к плохим сосудам, витамин Е защищает мозг,витамины группы В помогают бороться с депрессией.Можно перечислять достаточно долго чем нам необходимы витамины.
БАДы это не лекарство. Они предназначены скорее не поправить здоровье, а поддержать свое здоровье в отличной форме. Для профилактики заболеваний они очень даже помогают. Я пользуюсь продукцией компании "Сибирское здоровье", т.к. импортным травкам не сильно доверяю. А здесь в основе продукции прополис и байкальские травы. Простудными заболеваниями болею меньше.