<h2>Эпидемия Гонконгского гриппа...</h2>
Не стоит дожидаться того момента, когда болезнь свалит с ног и вы начнёте жрать таблетки пачками, лучше подготовится заранее. Витамин С, это - лимоны, шиповник, а значит пьём чаи с лимоном и завариваем шиповник уже с октября месяца.
Очень хорошо помогает в борьбе с вирусными болезнями имбирь! Имбирь зимой, это просто находка для вашего здоровья.
Самое главное в период эпидемии гриппа не находится в месте большого скопления людей. А если выходите на улицу, ездите в общественном транспорте, надевайте марлевую повязку, это вам поможет избежать заражения от уже больных людей. Повязку нужно менять как максимум через 2.5-3 часа.
Можно принять курс противовирусных препаратов и тогда грипп пройдёт в лёгкой форме, даже если вы его поймаете. Не стоит заниматься самолечением, обязательно нужен врач. А вот профилактические меры, это вы можете проделать самостоятельно.
<h2>
Профилактика гриппа</h2>
С осени необходимо укрепить иммунитет, обливаниями холодной водой по утрам, теплые травяные напитки с имбирём, мёдом и лимоном, вечерние ванны с солью, проветривание квартиры каждый день, влажная ежедневная уборка и .... 50 грамм водки с добавлением красного жгучего перца на ночь!!
Будьте здоровы!!