Question

Что полезно утром натощак – мед, масло или вода?

Answer 1

Два варианта.

Первый - вода. Полезно сразу после пробуждения выпить стакан (или два) чистой воды, можно с лимоном.

Второй - масло. Обычно пьют льняное (можно другое). Дозы разные, средняя - 1 столовая ложка. Масло нельзя сразу же запивать водой, надо подождать какое-то время. Масло очень полезно для организма, косметический результат можно будет оценить уже через 2 недели: кожа и волосы лучше станут.

Answer 2

Ну если у вас гастрит,то сначала ложку мёда,потом запиваем кипяточком,боль как рукой снимает и при колитах тоже полезно.А если у вас нехватка витаминов е ,тогда пейте масло на здоровье,по чайной ложке на тощак.

Answer 3

Утром полезно пить чистую, сырую воду без всяких добавок. Вода с добавлением сока лимона будет восприниматься организмом не как вода, а как жидкий продукт питания.Начинать можно с полстакана постепенно довести до двух. Пить воду за 30 минут до завтрака. За ночь мы теряем много воды,если утром не выпить воды организм будет обезвожен. Так же вода запустит обменные процессы, поможет не набрать лишний вес и настроит ЖКТ на работу.

Answer 4

А как понять, что именно есть "правильно"? Что брать во внимание:модные тенденции или ныне существующее мнение? Недавно находила на чердаке старые журналы с советом мыть волосы...не чаще одного раза в семь-десять дней! А ведь на полном серьёзе писалось и даже мама моя говорит, что так поступали очень многие.

Поэтому решила исходить из того реала, что передо мной.То есть против того факта, который не опровергнешь.Так вот, моя прабабуля прожила без года и полутора месяцев 100 лет. Мало того, что в здравом уме, так в 98 лет она наизусть шпарила Некрасова и помнила, кто когда именинник, кому что нужно купить по дороге домой и никогда не забывала напомнить то, что мы просили её нам напомнить:)

Остроумная была и находчивая до последний дней.И сама, кстати, пекла булочки, хлеб, пышки - до 92 лет!

Так вот она считала правильным есть натощак сытно. И нас поневоле приучила: не печеньку с кофе натощак, а кашу с котлетой и томатным соком.

И как-то никто из нас ни лишнего веса не имеет, ни болезнями желудка не страдает.

:)Правда, я все равно начинаю утро с хорошего натурального кофе: "на автопилоте" встаю, мелю и варю - и только потом уже могу завтракать.

Answer 5

Правомерно считается большинством диетологов, что начинать утро стоит именно со стакана чистой не газированной воды, а всякие там "масла" и "мёды" с вареньем:-) это позже. За ночь у человека и во рту, пищеводе, желудке и кишечнике накапливаются бактерии, образующие налёт на слизистых и для начала имеет смысл выпить именно чистой воды, а уж масло с чаем и мёдом употребить после утренней зарядки и водных процеДУР:-) Это обычная ЛОГИКА. А про мёд зимой вообще лучше с утра забыть, если человеку нужно идти на работу или выходить на улицу, тоже по вполне понятным причинам.

Answer 6

Вода,и обязательно чистая..Без всяких примисей. Можно ставить ее на нечь со свежей,клубникой,листьями лимона,или же самим лимоном, можно добавить все,что вам нравится.Получится такой взбадривающий напиток,к тому же очень полезный.Пить стакан.

Answer 7

Естественно вода как символ чистоты и здоровья...

Answer 8

Чтоб решить, что лучше для вас: мёд, масло или вода, надо знать свой организм. Ведь есть люди, у которых может быть реакция на масло или на мёд. А вот на воду любой организм реагирует положительно. По этой причине каждому будет полезно выпить натощак стакан теплой воды. Вода восполняет потери жидкости за ночь,выводит скопившиеся токсические вещества, улучшает работу пищеварительной и нервной системы.