Это просто по жизни очень скучный и бедовый человек, и без разницы какую цель он преследует, беспрестанно повторяя, что ему всё безразлично! Это признак однообразного и тусклого подхода к Жизни вообще! Не хотел бы я общаться с подобным индивидом! Таких "персонажей", на мой взгляд, нужно просто игнорировать и всячески избегать!
Очень знакомо. И по своему опыту могу сказать одно: не важно, говоришь ты об этом или нет - это видно. Те, кто решил продолжить с вами общение - продолжат, если сами позволите. А перед остальными не надо оправдываться. Замкнутость - это не плохое качество, это просто качество. Главное - будьте собой. Уверенность придет со временем. Потому что кроме вас никого у вас нет, как и у меня, как и у всех людей на планете. Нужно начать жить своей жизнью, а не чужой, и уверенность появится. Будьте счастливы, не страдайте, только потому что к этому привыкли. Добра Вам!
Знаю у одной коллеги муж такой скромненький, такой тщедушный. Зайдет к ней что-нибудь спросить-взять, глазки опустит, кривенько улыбнется. Ну, сама скромность. А дома, она рассказывает, что орет на неё, обзывает через одно слово. Она говорит, что всем этим обзывательствам "курица е......", " корова ещё какая-то", она предпочла бы мужчину веселого, но твердого и сурового, который раз в месяц, как дал бы в лоб, чтобы летела по диагонали, а потом опять любовь. А этот боится, трясется, дрожащим голосом бормочет свои гадости, чтобы она не пошла туда, не сделала то, что он не знает. В общем, никакой свободы. Постоянный контроль и подозрение, что она его предаст.
Полезно заняться некоторыми видами спорта : плаванием, йогой , пением или танцами. Это помогает человеку раскрепоститься , почувствовать себя уверенным, и развить дыхание. Говоря с близкими, многие забывают о этой проблеме .Отрепетируйте свою речь, запомните ощущение расслабленности и уверенности себе.Можно попробовать контролировать силу вдоха и выдоха. Попробовать не зацикливаться на своём голосе, а перенести внимание на мысль, которую хочется донести. Сделайте паузы, когда вы чувствуете что заикание подступает. Чтобы привести своё дыхание в порядок. Так можно контролировать свою речь, а легкие паузы придадут интересности .Главное терпение, и все получится.
Самому, без помощи психолога, полностью избавиться от неуверенности в себе очень сложно. Это долгий и кропотливый труд. Но кое-чем все же можно себе помочь. Вот несколько классических рекомендаций:
• Примите себя таким, какой есть. Идеалов нет, а Вы — уникальная личность!
• Не нужно себя ни с кем сравнивать, тем более, если в этом сравнении Вы проигрываете.
• Чаще хвалите себя, ведь у Вас есть много достоинств, которыми можно гордиться.
• Улыбайтесь чаще и думайте только о позитивном.
• Не корите себя за ошибки (их все совершают), награждайте себя за успехи.
• Окружите себя приятными Вам людьми и не думайте о людях плохо.
