Лучше не пропить, а поесть - киви, лимоны, грейпфрукты,апельсин<wbr />ы,ананасы, яблоки,зелень,морков<wbr />ь,сладкий перец,орехи и т.д.
Гораздо дешевле и полезнее синтетических витаминных комплексов, которые могут быть небезвредными, и к тому же, усваиваются организмом намного хуже натуральныхь витаминов.
Аптечные витамины - коммерция, нас с детства к ним приучили и убедили, что они необходимы, но больше они необходимы их производителям для заработка, а человеку достаточно правильно питаться, чтобы организму хватало всехь необходимых ему витаминов.
Лучше всего старая добрая деревянная, безвредная, а современные пластиковые, по своему опыту, очень хрупкие - как-то в руках переломилась пополам такая, невозможно дотронуться. Лучше деревянной нет.
Я хорошо отношусь к смеси "Нестожен".Она адаптированная и гипоаллергенная. Младшего сына я кормила ей до года,так как своего молока не хватало,докармливала как раз этой смесью. Впечатления остались самые хорошие,никаких проблем с ней не было.Так как,докармливать пришлось практически с первого месяца жизни,мы как попробовали ее,так и не меняли.
Самостоятельно определить хорошее сливочное масло можно следующим образом:
- цвет масла должен быть беловато-желтым или желтым,
- масло должно быть плотным и однородным,
- вкус сливок и запах сливок,
- при надавливании оно не должно крошиться,
- когда таит при комнатной температуре, то не должно быть капелек на поверхности.
- на горячей сковородке масло должно плавиться без пены.
И вот еще посмотрите выпуск "Контрольной закупки" про сливочное масло, очень познавательно. Вот ссылка.
Есть очень вкусный и легкий французский десерт, который называется Творожный Бланманже. Для этого десерта нам потребуется: Творог мягкий "диетический" (в "кишке") - 500г, желатин - 2 ст.л., молоко - 1стакан, сметана - 0,5 стакана, сахар (в вашем случае фруктоза или другой сахарозаменитель) - 0,75 стакана.
Желатин заливаем молоком и оставляем набухнуть на 1 час. Разбухший желатин нагреваем на огне до растворения и вливаем эту смесь в творог, быстро размешиваем. На дно формы можно положить фрукты или сухофрукты (те, которые можно диабетику), залить творожной смесью и поставить застывать в холодильник.