За одну минуту успокоить себе нервы может только бывалый йог или применение убойных терапевтических средств, например капли корвалола по числу прожитых лет, немедленно накапанные и запитые большим количеством воды. Все остальные способы не дают мгновенного эффекта, т.к. примерно 20 минут в организме распадается адреналин. И пока он не распался, ваши нервы не придут в спокойствие. (опять же если вы не продвинутый йог, который освоил разные практики).
Вообще, достаточно просто это осознавать. Что любой всплеск нервов-это на самом деле выброс корой надпочечников адреналина, который и привел весь организм в состояние вздрючки. И что если немедля прекратить его вырабатывать, то тот, что уже выделился распадется за 20 минут. Есть еще действенные лекарства адреноблокаторы. Они под язык тоже быстро снимают адреналиновую реакцию. Но принимать их без рекомендации кардиолога нельзя, т.к. прием зависит от решения кардиолога.В случае острого желания успокоиться народными средствами наливаете таз холодной воды(в меру, чтоб не стрессануться), заходите в ванную и выливаете ее на себя(не ледяную, а просто холодную).Этого часто достаточно.
Помнить, что это пустяки и поберечь свою нервную систему и еще принимать то, что в жизни не все идеально и не всегда идет так, как мы считаем. Поменьше перфекционизма и все будет хорошо. Сама раньше такой была - пятно посадила на одежду все настроение испорчено на весь день, автобуса нет больше пяти минут - у меня дикое раздражение. Потом поняла,что если так жить можно дойти до клиники неврозов или до психушки.
А когда вы успели ему её расшатать?Плачет часто? Запомните : ребенок в таком возрасте не капризничает!ему реально что-то требуется. Он не может сказать, он может только плакать - мама, помоги.... Начинаем с простого : проверяем не мокрый ли? нет ли опрелостей(покраснение кожи) на попке, подмышками, на шейке.
Предложите попить водички.
Положите на другой бочок.
Помассируйте животик.Когда какал последний раз?Раз в день - в обязательном порядке. Для искусственного вскармливания это целая проблема.
А может голодный? Попробуйте предложить поесть.
Нет ли температуры? Не опухли десны? Не болят ли ушки(надавить на козелок)?
Причин плача может быть масса! Ищите в чем причина!
Наберитесь терпения, сами меньше психуйте. Любите своего малыша, он совсем не "вредный" и всё у вас получится!
Да, и позовите бабушку пожить у вас с месячишко!
Нервная система соединяет все различные органы организма в единое целое, то есть обеспечивает связь между органами, их взаимодействие и функционирование. Таким образом нервная система - это стержень организма, без которого невозможно существование и осознание себя самого. Благодаря нервной системе мы чувствуем боль, голод, мы можем ходить или читать, мы видим, слышим, нюхаем. Нервная система запускает самые различные процессы в организме, когда в них возникает необходимость, в том числе механизм приспособляемости к внешним условиям. Ну и конечно важнейшим для человеком свойством нервной системы является регулирование деятельности мозга, осознание себя человеком, существом разумным.
Если слезы льются, то это на долго. А то, что Вы их насильно остановите, это только проблемы организму. Недоплаканость будет о себе напоминать. Будет хотеться плакать и плакать. Уж все слезы разом пусть выйдут.
