Наверно недостаток витаминов. Это бывает особенно зимой и осенью, когда серо, сыро и уныло. У меня тоже бывает сонливость и раздражительность, но мне витамины почему - то не помогают. Сколько не пью, а толку нету.
Витамины при болезни давать нужно, ведь витамины повышают иммунитет, а при простуде ребенку особенно необходим витамин С. О том какие витамины лучше подойдут ребенку посоветуйтесь с врачом. Можно также поить ребенка чаем с отваром шиповника или смородины. Можно купить специальные чаи для ребенка, я своему покупаю чай фирмы "Бабушкино лукошко".
Век назад, цинга была болезнью изоляции, плохого снабжения. Сегодня, этот вариант - экзотика, за возможным исключением РФ.
Зато, это может быть болезнью бедности на севере (фрукты-ягоды - дороги). Когда дёсны начинают кровить, а зубы - расшатываться, это вероятнее всего - цинга.
Витамин А относится к той группе витаминов, передозировка которых крайне опасна.
Вы должны быть точно уверены, что вам не хватает этого витамина, чтобы начать принимать его искусственно.
Для неспециалистов, которые здесь отвечали поясню так же сложную картину усвоения данного витамина. Дело в том, что на его усвояемость влияет состояние вашей печени и щитовидной железы. Т.е. по факту существует множество людей, которым даже при нехватке витамина А принимать его в таблетках(а вернее в капсулах, он все-таки жирорастворимый), не рекомендовано. Он сразу будет либо выделяться не разложившись правильным образом, либо и вовсе начнет травить организм.
В таких случаях рекомендовано принимать про-витамин А, а именно Бета-каротин.
Больше всего его в моркови, так что просто периодически ешьте морковь с некоторым количеством жира. Каратиноиды устойчивы при варке, так что морковь можно есть вареной. Сырая морковь в некоторых случаях повышает билирубин. Кстати, кто сдает анализы на этот компонент, не ешьте сырую морковь за день до этого анализа. Но в принципе морковка в сыром виде многим полезна, совсем ее не исключайте из рациона. Просто перебарщивать не надо. А в Африке умирают от общей витаминной недостаточности совокупно. Это связано с тем, что в некоторых местах очень плохая вода, которая никак не дезинфицируется местным населением. После этой воды у многих людей случаются кишечные расстройства с непрекращающимся поносом. Во время поноса уносит из организма и витамины и микроэлементы. Адекватного лечения нет, полноценной пищи для восстановления тоже. Благодаря влиянию белого человека многие огромные площади засеяны монокультурами, например, одними бананами Или одними апельсинами, мандаринами. Местное население не может иметь полноценный рацион, какой оно имело до прихода колонизаторов. Вот и мрут. Колоний давно нет, а транснациональные мандариновые или банановые компании никуда не делись.
Цинга - заболевание, возникающее при недостатке витамина С в организме. При этом нарушается нормальное кроветворение - развивается анемия, нарушается синтез соединительной ткани, а это -сосуды, кожа, хрящи, кости, соответственно при недостатке этого витамина происходит постепенное разрушение перечисленных систем. Болеют люди, которые по каким-то причинам не получают достаточного количества вит С (свежих фруктов, овощей), раньше эта болезнь была характерна для моряков, полярников. Сейчас обеспечение свежими продуктами намного лучше + большой выбор поливитаминов, в состав которых входит вит С, поэтому это заболевание встречается редко.
