это вопрос из серии как сьесть тортик и оставить его целым. можно минимизировать потери, но не избежать их. купаться только в купальной шапочке, носить широкополую шляпу. пользоваться кремом для волос. мыть голову хотя бы каждый второй день.тоже самое кожа- проводить время в тени, во время купания в море накладывать крем от загара на лицо. не загорать. носить легкую одежу с рукавами. пользоваться защитными кремами для тела.
Занимайтесь во время приема солнечных ванн (загорании) чем угодно - чтением книг, игрой в интернете, сидите в чате. Только никогда, пожалуйста не спите. Я всего то лишь один раз заснул на пляже. Обгорел чуть ли не до костей. Вы просто обязаны процесс приема солнечной ванны постоянно контролировать, чтобы не нанести вред собственному здоровью.
По возможности не попадать под воздействие его губительных лучей.
Насколько мне известно официальный пляж в Санкт-петербурге возле петропавловской крепости. В финском заливе официально купатьсчя не рекомендуется, не смотря на то, что в курортном районе города большое количнство пляжей. Но они для пргулок на свежем воздухе и принятия солненых ванн. Также рекомендуется купаться в озерах.
На сайте любого турагенства есть горящие путевки. Можно выбрать что-нибудь для себя подходящее по бюджету.
Я всегда стараюсь летать по горящим путевкам, так можно сэкономить до 50% от первоначальной стоимости путевки. Сама на сайтах не смотрю, на это просто нет времени. Заранее договариваюсь с проверенным турагентом, оговариваю с ним примерную стоимость путевки, мои условия отдыха и сроки вылета. Турагент сам подбирает подходящие варианты и скидывает мне на почту. А я уже выбираю из предложенного наиболее подходящий для меня вариант. Только нужно быть готовой к вылету в любой момент, т. к. бывает такое, что вечером я бронирую тур, а утром вылетаю.(Именно так выходит дешевле всего).
