Самый простой способ - это естественно будильник. Но ставить его надо не под руку, а так, чтобы до него надо было идти. Лучше всего использовать будильник с повторением звонка (такие обычно в сотовых телфонах). Если это не помогает попробуйте раньше ложиться спать. В комплексе два этих метода дают хорошие результаты.
Если же желаемого результата достичь не удалось, значит Вы "сова". "Плюнте" на проблему и наслаждайтесь сном!
Ночью всегда становится прохладней. Земля отдает свою энергию Вселенной. В воздухе сгущается туман И даже выпадает роса. А днем энергия звезды плавит лет даже в феврале. А летом и вовсе наступает жара.
Конечно встанет в строго определенные дни в году. Кроме того это ещё зависит от того в каком часовом поясе находится город. Например в 2014 году в Екатеринбурге Солнце встанет в 6:00 весной 5 мая. А вот осенью, точно в 6:00 восхода Солнца не будет. Ближайший восход в 6:01.
Если вы хотите узнать подробную информацию о восходе Солнца в вашем регионе, то можете воспользоваться этой ссылкой.
Настраивайтесь позитивно заранее, постарайтесь перед сном заняться чем-нибудь спокойным, возможно так вам удастся за ночь лучше отдохнуть. Ищите в наступающем дне что-то приятное, радостное - тогда и вставать будет легче, и настроение будет явно лучше. Ну и нужно конечно найти что-то, что доставило вам бы удовольствие утром - может быть любимая музыка,интересный видеоклип или что-то еще. Возможно взбодрит утренняя пробежка или просто утренняя разминка (но это уже индивидуально конечно). Надеюсь что-то из советов вам поможет!
Странно, значит это лишь увлечение, насладились и остыли. Потому что если была-бы любовь, вам и утра мало бы было, и вообще дышать друг без друга тяжело.
