Конечно же! Музыкальный канал...и вперед собираться. Как-то взбадриваешься в процессе, вливаешься в ритм, чувствуешь прилив сил и энергии. Музыка может творить чудеса!))
В будний день идеальное утро - это когда подпеваешь будильнику, а потом все по плану делаешь, без спешки и на работу вовремя приходишь. А идеальное выходное утро - когда встаешь не слишком поздно (чтобы весь день не проспать), но и не рано, готовишь вкуснятину и с любимым уплетаешь не торопясь. А дальше - это уже день начинается, а про идеальный день не спрашивали, поэтому не расскажу.
Биологический ритм задаётся самой природой и менять его - это произвести насилие над собой. Это не порок, а особенность организма. И если это существует, то значит это для чего-то нужно. Надо научиться искать преимущества и правильно использовать их.
Например, вечером, когда у нас, у "сов" повышенная работоспособность - сделать то, что пришлось бы делать завтра, а не страдать от того, что ты не "жаворонок" и сидеть тупо в интернете. И мешать никто не будет.., ведь "жаровонки" уже спят.
В первой половине дня, использовать любую возможность, чтобы прикорнуть хотя бы минут 15-20 (в транспорте или даже со столом) и пусть это никого не колышет. А по-нормальному выспаться можно и в выходные дни, на то они и даны. К стати, спортом занимать совсем не обязательно утром - "совам" это вообще запрещено! А вечерняя пробежка или бассейн или просто прогулка - это очень полезно перед сном!
Изобразить.
Иногда ведь нет денег ни на путешествия, чтобы развеяться, ни на прочие развлечения и приобретения, поднимающие тонус. Вот и ходят с кислыми минами.
А я это не люблю.
Могу притвориться жизнерадостной, мне не трудно, я как актриса, могу изобразить все. И потом сама начинаю верить в то, что я такая бодрая).
Ну, это мой собственный способ, далеко не всем подходит. Особенно тем, кому больше по душе искренне киснуть).
Это по тому, что лежа в тепленькой постели каждая мышь превращается в тигра. Ведь для того, что бы сделать свою жизнь лучше необходимо как минимум начать шевелиться в реальной жизни. Это шевеление часто сопрягается с огромным количеством барьеров которые необходимо преодолеть. Барьеров как внешних так и внутренних. То что барьеры существуют говорит о том что человек внутренне не готов к их преодолению, иначе их бы уже не было. Ну, а когда наш герой ложится спать, то во первых думается гораздо легче. Страха перед неминуемыми событиями нет. Ведь прямо сейчас ни чего делать не надо. Куда уж на ночь глядя геройствовать))) Можно спокойно помечтать о будущих свершениях, которым в большинстве случаев сбыться не суждено. Завтра оно такое коварное время, не наступающее никогда. Такая уж у него природа, всегда быть где то там, а не здесь.
