Манная каша одна из самых неполезных. Эта крупа делается из твердых сортов пшеницы, а при её обработке теряются самые полезные свойства этого злака, которые находятся под оболочкой. Поэтому конечный продукт - манка содержит небольшое количество микроэлементов и витаминов. Но, поскольку она сытная и быстро усваивается, мамаши пичкают ею ребятишек. Желательно не злоупотреблять манной кашей. Но в охотку можно и побаловать малыша, если он любит её, или себя.
И каша и суп полезны для организма человека, и есть нужно и то, и другое. На завтрак лучше есть каши, они богаты углеводами и дают энергию на весь день. Сытный суп хорошо съесть в обед, а на ужин подойдет легкий овощной суп.
Смотря какая каша.
В манную - не обязательно. Её можно с вареньем или со свежими или замороженными ягодами. Хотя я при варке добавляю.
Гречневую - смотря с чем её есть. Если кушать гречневую кашу с сосисками и с кетчупом, то масло дополнительно - это будет через чур.
Пшенную вообще не представляю без масла. Будет сухо и не вкусно. Я обычно после варки кладу кусочек масла и ставлю ненадолго в духовку.
В геркулесовую не кладу.
Рисовую - обязательно. Без масла и изюма это не то.
Но я исхожу из того, что я сама при варке использую только жирное от 3,5% молоко. Если кто-то варит на воде, то тут рецепты будут совсем другие.
Когда в далёком моём детстве мы семьёй гостили в одной из белорусских деревень у дальних своих родственников, то зайцы из леса (деревенька была окружена лесом, даже как-то я видел лося неподалёку) прибегали ночами к дому и грызли кору у яблонь в саду. Стволы яблонь обвязывали мешковиной и это немного помогало.
Отсюда следует, что зайцы зимою и в лесу питались корою деревьев, но та кора, видимо, была более грубой и менее вкусной, чем кора фруктовых деревьев.
Под снегом сохранялась и пожухлая осенняя трава, зайцы могли, разрывая снег, добираться и до неё.
Супруга у меня достаточно склонна к полноте. Но ест всё подряд, что захочется. Скоро отметим серебряную свадьбу, и всё это время неизменным другом моей Наташки является обычный гимнастический обруч. Каждый божий день она вечером делает примерно 1500-2500 оборотов( или вращений). Фигура идеальная. Без всяких диет и дорогих фитнесс-центров. Главное не лениться. И не покупайте сначала слишком тяжелый обруч( все тело будет сине-фиолетовое от кровоподтеков). Тренировка у нее занимает примерно 25-30 минут. Кстати, её родной брат весит 130 кг. Супруга у меня при росте 172 см. весит 66 кг. Выглядит замечательно, не соблюдая никаких диет. Покупайте обруч и не ленитесь. Эффект будет очень быстро.
