Смотря, какую. Если к завтраку, то есть овсянку, то с фруктами. Если рис, герчку и т.д, то лучше всего с мясом.
что вредного может быть в манной каше! она сделана из пшеницы, поэтому считается наименее полезной, это правда, но и маленьким детям прикорм начинают именно с манной каши. а если взрослому человеку захотелось этой "детской каши", то никакого вреда здоровью она не принесет.
Сливочное масло - полезный и важный продукт питания. Если его употреблять в меру, вреда для организма не будет никакого. Конечно есть категория людей, которым врачи не рекомендуют употреблять масло, но и им по чуть-чуть кушать масло можно.
Суточной нормой потребления масла для здорового человека считается – 10 - 30 г.
Чтобы избежать авитаминоза ешьте репчатый и зелёный лук, чеснок, зелень: петрушку, укроп, щавель, кинзу. Заваривайте шиповник и боярышник, ешьте лимоны, апельсины, мандарины, яблоки, замороженную смородину, клюкву, вишню, чернику. Пейте соки и компоты, употребляйте сухофрукты: курагу, чернослив, изюм, покупайте орехи и семечки: миндаль, грецкие орехи, семена подсолнечника и кунжута.Принимайте глюкозу с аскорбинкой в таблетках. А дорогостоящие препараты вам посоветует фармацевт и ваш лечащий врач. Многие делают салаты из листьев одуванчика, варят борщ из крапивы, пьют берёзовый сок. Редиска, морковка, огурцы, томаты,свёкла- то, что поможет избежать авитаминоза.
Когда хотят похудеть. Вот только что это за заменители еды, интересно.
