Забыть такое невозможно, время закапсулирует это, но определенный катализатор будет выхватывать эти воспоминания из прошлого и приносить боль.
Если нет в вашем окружении людей, которые могли бы не только выслушать сердцем, но и как-то помочь, в зависимости от ситуации, это может быть душеспасительная беседа, влияние на изменение отношения к случившемуся или помочь изменить ситуацию, если это происходит в текущем времени.
Если же вы не можете никому довериться или просто не в силах это сделать, то придется как барон Мюнхгаузен самому себя "приподнять" над проиозошедшим.
Этот нелегкий "урок" поможет вам в будущем избегать подобных эксцессов. Понятно, что виноваты взрослые ( родители, воспитатели), не научили как себя вести, чтобы предотвратить насилие. Но иногда бывают такие происшествия, которые трудно предугадать. Поэтому не таите в себе обиду на окружающих, уже все плохое произошло.
Впереди долгая жизнь и чтобы она не омрачалась этими воспоминаниями, постарайтесь вылечить свою душу. Помните, что много прекрасных людей, а этот жестокий урок уже в прошлом. Делайте медитации, смотрите комедии и хорошие мультики. Уводите себя от реального события. Не поддавайтесь депрессии, смиритесь с тем, что случилось и "отпустите" ради своего здоровья. Не позволяйте, чтобы вас одолели гнев, обида, ненависть, месть. Если вы загоните эти чувства в себя, сработает программа саморазрушения.
К сожалению мир бывает жесток и вы не одиноки в своем страдании, но жизнь одна и скоротечна. Наполняйте ее радостными моментами, ходите в Храм Божий, чаще бывайте на природе. Путешествуйте, слушайте пение птиц в лесу, шум воды посидите у огня.
Это нелегко, но необходимо сделать для себя. Не тяните прошлое в грядущий день - это затянет вас в болото.
Займитесь самосовершенствовани<wbr />ем, существует много вебинаров в режиме онлайн, которые помогут вам пережить эту травму.
Может что-то кардинально поменять в вашей жизни, но главное помните, что все изменения нужно делать с любовью к себе. Завтрашний день будет таким, как мы проживем сегодняшний. Каждый отвечает за свои дела и поступки сам. Жизнь - это бумеранг, посылайте и делайте добро и все вернется. Время разбрасывать камни, придет время собирать камни.
И еще: " Жизнь это поле и каждый может посеять что захочет, но должен понимать, какой будет урожай."
Научитесь прощать и храните в своем багаже только хорошие воспоминания. Будьте счастливы!
