Это такой человек, который слишком зависит от своего переменчивого настроения, и когда он в позитиве, то с ним "иметь дело - самое милое дело" (каламбур вышел), но если же что-либо его настроение испортило, то он либо, "расклеившись", подведет, либо, распсиховавшись, начнет, как Пушкин говорил, "чудесить" (и опять же подведет, а если это твой начальник, то "за чупрун оттаскает"). Вот и получается - человек не "слова и дела", не "чести и совести", который наперво руководствуется разумом и здравым смыслом, а - настроения (которое испортить может любая мелочевка), и вполне положиться на него, довериться ему просто небезопасно. Особенно опасны такие в политике, вообще - те, от которых зависят сразу много людей.
Это очень продолжительный период, и больше похож на затяжную депрессию. Посмотрите видио, о том как живут другие, более бедные и не благополучные люди или наоборот успешные, добившиеся всего самостоятельно. Очень действует.
А для себя необходимо решить, либо дальше так жить, либо что-то с этим делать. Правильно сказано, что работа, спорт и природа очень важные составляющие. Не стоит давать себе грустить и долго переживать проблемы,вперед и только вперед - жизнь проходит!
Еще конечно есть медецинская точка зрения, если проблемы со щитовидной железой, печенью или нехватает некоторых микроэлементов, то может наблюдаться упадок настроения, может необходимо обследование?
Надо себя возбудить чем нибудь. Просто заставить либо рисовать или песни петь. Ну конечно не грустные, а может и грустные, поплачьте и пройдет. А стараюсь занять себя работой, начинаю делать генеральную уборку. И вкулючаю свою любимую музыку. Мне помогает.
Все дело в длительности воздействия и индивидуальных качествах личности. Действительно алкоголь может оказать кратковременное повышение настроения, то есть подействовать как антидепрессант. Это используют для снятия сильнейшего стресса (горе, болевой шок, радость), но в малых дозах и недолго. При нарушении же этих условий алкоголь обязательно приводит к затяжной депрессии и человек попадает как бы в замкнутый круг. Пьет, чтобы снять стресс, потом депрессия усиливается и так далее.
Классические антидепрессанты действуют очень индивидуально, одним помогают, другим нет, но то, что они усиливают депрессию неправда. Просто человек надеется на быстрый эффект и если его нет начинают переживать. Поэтому лучше вести комплексное лечение: психотерапия, медикаменты, реабилитация, отдых. Мне лично помогают физическая работа по дому и на даче, а также природные средства.
Чтобы проснуться в хорошем настроении, мне в принципе нужно ощущать себя счастливой по жизни, понимать, кто я в жизни, куда и зачем иду, чувствовать рядом любимого человека и его хорошее настроение - тогда совсем не сложно проснуться бодрячком и с улыбкой.
Я вижу яркие сны по ночам. Поэтому утром может оставаться послевкусие, которое будет преследовать еще некоторое время. Как понимаете, какой сон предстоит мне накануне, я не знаю. Поэтому и впечатления от него предугадать сложно.
А вообще, мы сами решаем, какой тон утру задать. И от этого зависит, как день начнется. Поэтому пока организм не проснулся до конца и не успел капризно что-то себе подумать не то, лучше самостоятельно взять в оборот направление мыслей с момента пробуждения ;)
