Удивляет позиция людей, которые становятся фанатами грубой физической подготовки. Мой друг врач, он говорит, что бег трусцой от инфаркта подобен бегу по дорожке стадиона, на первом круге убегаешь от инфаркта, потом его догоняешь на следующем круге. Человек стал разумным, потому что он стремился обеспечить свою жизнь при минимальных физических нагрузках, головой работал, а ноги и руки оберегал. Конечно, двигаться нужно, но не бегать с пеной на губах. Среди моих ровесников-сослуживц<wbr />ев многие были фанатами спортивных занятий, до седьмого пота боролись за свое здоровье, нам уже до семидесяти лет пара лет осталась, но некоторые уже отошли в иной мир, другие и сотню метров с трудом проходят. Я тоже был почти три десятка лет "рысаком", в армии нагрузки были приличные, но сегодня утром десяток глубоких приседаний, десяток отжимов от пола, пальчиками рук несколько раз достал пальчики ног, днем прогулка километров на пять, в городе раньше вышел из автобуса или на станции метро, ближайший магазин выбираю подальше от дома. Пульс 60, давление 125 - 75, 67 с хвостиком. Важно нормально питаться, не вспоминать о спиртном, можно по праздникам вино или хороший коньяк, раз в год посещать врачей, беречь свою нервную систему. Человек силен мозгами, а мозг бережет тело, которое способствует росту его силы.
Польза желе (как и холодца) это коллагеновые вещества для связок, хрящей и суставов человека. Ибо желатин, в том или ином виде входящий в состав желе (холодца), помогает восстанавливать и укреплять коллагеновые ткани организма человека. Это не панацея конечно же, но все таки.
Я тоже думаю, что гораздо важней именно положительные эмоции, получение удовольствия от еды (не объедания, конечно).
Сама люблю всё жаренное, хрустящее. И если съем действительно вкусное - пиццу, пельмени, вареники с сыром, жаренное мясо или шашлык, то после после долго бываю в хорошем настроении и могу тогда уже есть кашки и творожки.
Также вспомнился случай. Когда свёкру сделали операцию по удалению онко опухоли, облучили (очень давно) и выписали домой. Свекрови и сыновьям сказали готовиться к худшему. Они там и закупки даже какие-то для поминок сделали. И вот он лежит, умирает. Свекровь при нём плачет круглосуточно. И тут позвонила невестка (жена старшего сына), наругала за такой пессимизм. Сказала свекрови, чтоб прекратила рыдать при отце. Пусть даёт еду - всё, что он только хочет, просто понемногу (врачи запретили, но какая уже разница). Не стала она больше при нём плакать, улыбалась, кормила, чем просил - то кусочек копчёной рыбки, то солёный огурчик, то пива рюмочку. И пошёл отец на поправку. Прожил ещё более 20-ти лет.
Думаю, как раз позитив от окружения и вкусная еда дали толчок к выздоровлению тогда.
Бифидок очень полезен и детям и взрослым, так как в его составе есть кисломолочные бифидобактерии.Эти бактерии подавляют вредную и болезнетворную среду в ЖКТ, улучшают пищеварение и даже способствуют поднятию иммунитета человека.Конечно пить бифидок ведрами нельзя, думаю 1-2 стакана этого напитка в день будет достаточно.Противопоказанием может быть только непереносимость кисло-молочных продуктов.
Я придерживаюсь мнения, что такие купания в нашем сибирском климате мало кому приносит пользу. Так, в текущем 2018 году прогноз на ночь с 18 на 19 января 2018 года 34-38 градусов мороза. При такой температуре воздуха купание категорически запрещено несовершеннолетним, людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, бронхо-легочными заболеваниями, заболеваниями почек, гинекологическими заболеваниями, псориазом, любыми заболеваниями в стадии обострения. Учитывая, что люди пожилого возраста страдают хотя бы одним из перечисленных заболеваний, можно говорить, что всем людям старше 65 лет также запрещено купание в мороз при таких температурах. Купаясь в такой мороз даже молодой и здоровый человек должен быть готов к возможным неожиданным проявлением плохого самочувствия. Недаром в нашем городе в местах купания дежурят бригады скорой медицинской помощи и МЧС.
