Вы так написали, что как будто для вас алкоголь и сигареты необходимые условия для поддержания сил. Отказались от них и сразу надо куда-то бежать восстанавливаться. Страх и ужас.
Ничего делать не надо. Сам восстановится ваш организм потихоньку. Не надо его пока ничем напрягать, потому что лишившись любимой "подпитки" он в стрессе.
Главное, не делать себе поблажек - вот последнюю рюмочку и всё, вот последнюю сигаретку и завязал.
Бросили и забудьте. Займитесь обычными делами, побольше гуляйте, чтобы продышались легкие. Найдите время, чтобы собой погордиться. Подарите себе какой-нибудь подарок за силу воли.
В принципе действия практически одинаково , однако электронная сигарета использует картридж укоторого в жидкости содержится никотин, а электронный кальян в своей жидкости его не содержит. однако есть отличие в удобстве так как кальян имеет большие размеры то заливать никотиносодержащую жидкость уже не надо в картридж, а можно его просто поменять , что сильно облегчает простоту и удобство использования. Хотя по правде говоря я не вижу нив одном , ни в другом смысла. от курения я отказался практически после школы, я просто не получал никакого наслаждения от этого а просто за компанию надоело. мне вовсе кажется что надо давать эти электронные игрушки детям, но разумеется подобрать безвредные составы и без никотина , чтобы они могли себя почувствовать типа взрослыми и у них не вызывалась тяга к сигаретам, просто попускали дым пошалили и на этом закончилось, без вреда организму , без привыкания, может есть в этом смысл?
Если можно, отвечу вопросом на вопрос, а вы наблюдали, как затягивается человек электронной сигаретой? Ну это на мой взгляд (некурящего человека). Как будто очень густой кефир пьет из трубочки. У меня просто 2 коллеги пытались таким образом бросить курить, в итоге подсели еще сильнее, причем на настоящие. Уверена, что небезопасны.
Я ещё бросил курить до закона. Очень курением своё здоровье подсадил. А многие люди этого не понимают и продолжают курить гробя своё здоровье и принося богатсво и деньги тем кто сделал их больными, то есть табачным королям. Мне кажеться что на улице я стал меньше видеть курящих людей. Что же касается закона то конечно же повлиял. Люди стали меньше курить и соответственно стали здоровее. А ещё психологически очень чувствуешь когда брсаешь эту привычку. Например поел и "надо" было покурить. А теперь уже не надо, и надо то не было просто искусственно придумали эту привычку в виде дополнительного занятия приносящего сомнительное удовольствие и несущую реальный вред. То что государство гайку затянуло в этом отношении я с ним полностью солидарен. И здоровых людей в Росии со временем будет больше. И это радует. А то что бросили не все это так и должно быть. Закон больше расчитан на полседующие поколения в этом его сила.
Потому что пример взрослых не всегда положительный, адекватный.
Основу закладывают конечно же родители. Если в семье употребляют алкоголь, курят - ребенок это воспринимает как должное. И повзрослев, будет стараться повторить эту же модель поведения.
Еще одна не мало важная причина - взрослые чаще всего заняты с утра до вечера работой. На воспитание почти нет времени.
А ведь это очень важно!
Упущенное время в воспитании, недостаточное внимание к детям приводят часто к печальным последствиям. Таким образом ответственность за воспитание переходит в чужие руки.
Конечно огромное влияние идет и со стороны социума: это и модные тенденции, которые порой доходят до абсурда, и пропаганда разврата, аморального поведения, агрессии со стороны СМИ.
Сейчас очень низкий нравственный уровень, в основном все сводиться к низменным инстинктам.
В наше время как никогда нужна Культура! Общество должно ограждать детей от неблагоприятных условий, беречь от всякого разрушающего воздействия.
Но общество тоже нездорово, его тоже необходимо лечить от болезней "цивилизации".
Поэтому решение проблемы заключается в каждом из нас.
