Один грузинский мужчина средних лет сказал, что бросил курить легко и безболезненно. Он выкурил сигарету и поклялся здоровьем матери, что больше никогда не возьмет сигарету и не закурит. После этой клятвы у него отпала возможность выбора, курить или не курить.
Выскажу свое мнение по этому поводу, могу быть не права. Не нравится - не слушайте. Вообще забота о своем здоровье и о своем теле - это гармоничное состояние человека. Человек, пребывающий в гармонии, всегда найдет время на это. Как любой человек на свое здоровье, так и женщина на свою красоту. Ведь он понимает, что он может более полно выполнять свое предназначение, если будет заботиться о своем здоровье. Больше пользы в итоге, больше удовлетворения от жизни. Это лучше, чем вклад в банк, или вклад в образование для дальнейшей профессиональной деятельности. Поэтому не нужно в суете стремиться найти время. Нужно стремиться к гармонии, к этому гармоничному понимаю своего предназначения, тогда забота о здоровье будет важным пунктом жизни. Но и времени на него много тратиться не будет, ведь все наши болезни от нервов, мыслей. Чем гармоничнее человек живет, тем меньше он болеет.
Во время бега пульс должен находиться в пределах 120-150 ударов в минуту. После бега пульс должен восстанавливаться до исходного приблизительно через 5-10 минут. Более медленное восстановление пульса свидетельствует слишком большой нагрузке для организма.
Смотря какие передачи смотреть.
Если вечные ужастики, так и свихнуться можно.
Есть много разных интересных познавательных передач, определитесь для себя, что лично для Вас было бы интересно и выделяйте для этого время.
Не знаю как насчёт продолжительности жизни, но смена дня и ночи может быть это точно. Сон алкоголика чуток и тревожен, как у пограничника. Просыпаешься без причины раз по 10 за ночь весь в поту. В общем выспаться за ночь никак не получится ( и это всего-то после 2-х 3-х дней маленького запойчика, как там у профессионалов с этим дело обстоит и подумать страшно).
