Первое, поменьше волнений и стрессов. Поменьше смотреть телевизор, сидеть за компьютером.
Необходимо ежедневно делать зарядку ( но комплекс упражнений лучше обговорить с врачами - кардиологом и неврологом, как минимум). Желательно совершать пешие прогулки, но медленные. Это нужно для тренировки сосудов.
Можно по рекомендации врача посещать процедуры - минеральные ванные (сухие углекислые, радоновые и т.п.), электрофорез с препаратами и просто препараты (глицин, например).
Не пить крепкий чай, жирные продукты, исключить алкоголь и сигареты. Нежелательно употребление винограда. Побольше о питании можно узнать здесь.
Не знаю, как это происходит у неработающих граждан, но вот новому нашему работнику я оформила СНИЛС за 11 дней. День у меня ушёл, чтобы найти соответствующую программу на сайте Пенсионного фонда, разобраться с ней и загрузить данные нового работника и отнести их в пенсионный фонд. 10 дней ожидала, когда СНИЛС будет готов. Вот и всё!
Конечно, операция сложная и восстановление тоже очень сложное)
Вашу раму можно восстановить только путем удаления прогнившей части, но так грибок очень коварная штуку, до конца обработать и уничтожить грибок нельзя, но на какое- время спасет положение, мы так аннимировали дверной блок, выпилили поврежденную часть и вставили кусок нового дерева.
Красота требует жертв, как говорится. Но после шеллака зачастую ногтям требуется особый уход, в этом уже многие убедились. Можно пройти восстанавливающие процедуры в салоне, типа парафинотерапии например, а можно делать и домашние процедуры, самой в домашних условиях.
Увлажнение будет просто необходимо, для этого можно делать ванночки - минут по 5 держать пальцы в тёплом оливковом масле ( нерафинированном); также промокать увлажняющим кремом ежедневно; на ночь хорошо нанести на ноготки питательный крем пожирнее, и одеть хлопчатобумажные перчатки.
Полезно повреждённые ногти смазать на ночь йодом. И очень полезно для ногтей делать ванночки с морской солью - 2 чайные ложки морской соли размешать в стакане теплой воды и опустить пальцы ( делать ежедневно перед сном в течении недели). Здоровья вам и вашим ноготкам!
