Знакомая ситуация. Перед глазами был пример, когда женщина всю жизнь была "на боевом коне", работала сама, заставляла других, пришел возраст, здоровье ухудшилось. А желание все успеть, всех построить- осталось. Это очень тяжело оказалось психологически, скачки давления, нервные срывы, дело дошло даже до психоза.
Объяснять было бесполезно, и так лет пять, не менее.
Поэтому, однозначно, с возрастом необходимо менять свои привычки, а главное, желание решать проблемы , как свои, так и всех окружающих родственников, знакомых.
Не менее важно, что бы и близкие это понимали, не пытаясь "ездить " по привычке.
Как приспосабливаться? Определить для себя, а так ли уж важно все это, чтобы из-за чего-то так нервничать.
Но, очень часто случается так, что осознание приходит не сразу, а лишь со временем. И ничего тут не сделаешь.