Самое быстрое по времени блюда на завтрак - это приготовление омлета.
Омлет готовится очень просто. Взбивается за 2 минуты два или три яйца с молоком, добавляется немного муки, щепотка соли, соды чуть-чуть на кончике ножа, перчика красного для пикантности и залить на сковороду с шипящим растительным маслом. Закрыть сковороду крышкой буквально на две минуты. Пока омлет доходит на среднем огне, надо нашинковать мелко укроп и зеленый лук, которым посыпать готовый завтрак.
Одновременно закипает чайник, нарезается сыр, достается варенье и печенье.
На все утренние хлопоты по приготовлению уходит минут 10-12.
Приятного аппетита!
В идеале завтрак должен быть питательный и содержащий медленные, а не быстрые углеводы. Чтобы чувство голода наступило не так быстро. Не стоит есть на завтрак сладости, ценности мало, калорий много, а чувство голода насупит потом довольно быстро. Также это бутерброды с колбасой, так как это так же вредная и бесполезная пища, чипсы, сухарики, творожные сырки и каши быстрого приготовления.
Рулетик-3 ст.ложки муки, 3 ст. ложки сахара, 3 ст. ложки сухого молока(в моем случае детская сухая смесь)),1 яйцо, пол чайной ложки соды и щепотка соли, тесто получится как сметана, на 7 минут в духовку на 220 градусов, и пока горячий смазать повидлом, вареньем (что есть) и быстренько скатываем рулетик. Очень быстро и вкусно!ну а еще из минимума продуктов-яичница, омлет и все что с этим связано))
В сковороду наливают чуть подсолнечного масла, засыпают щепотку соли, при желании можно добавить зелень (укроп, зелёный лук, петрушка, листья салата и тому подобные), укладывают туда нарезанный на маленькие кубики белый хлеб, жарят его до появления лёгкой корочки, переворачивают другой стороной и разбивают туда же несколько яиц. Всё перемешивают до готовности яиц. Приготовление такого блюда занимает не более пяти минут, при этом вкус фантастический, блюдо содержит много полезных и питательных веществ, является хорошим началом любого дня. Чашка чая или кофе приятно дополняет завтрак.
У нас в семье любимый завтрак это омлет с помидорами и сыром. Готовится очень быстро, а получается-"пальчики оближешь".
-Томаты очищаем от кожицы и обжариваем в сливочном масле;
-смешиваем молоко, яйца (5-6 шт), (для пышности можно добавить немного соды);
-солим/перчим по вкусу
-добавляем к помидорам нашу смесь, трем сыр и готовим под крышкой примерно 7 минут.
Омлет получается очень воздушный. Дети и супруг готовы каждый день так завтракать.
