Думаю, что нашим деткам можно пожелать полета, так как говорят, что когда во сне летаешь, значит, растешь, а взрослым, пожелать, красочных снов, светлых и приятных, что бы просыпаться с хорошим настроением!
Вообще,работа не из лучших, организм сбивается с ритма ) Я работала в ночные,мне не понравилось именно по этой причине.Не спать получается,потому что коллектив, разговоры, кофе ,чай,но все равно это тяжело.
Ваши биологические часы хорошо работают, другой причиной является то, что вы можете просто захотеть в туалет. И если вы каждый вечер ужинаете и пьёте жидкость в одно и то же время, то не мудренно, что и в туалет вы будете вставать приблизительно в одно и тоже время.
попробуйте "перетоптаться", а не укладываться днём. Не сразу, но через несколько дней график сменится. По началу может быть как у меня: не сплю, терплю, а вечером в сон рубит, а уснуть не могу... главное перетерпеть..
50 на 50. И то и другое нужно для живых организмов, да и планете в целом. Днём растения цветут, вырабатывают кислород, людям комфортнее работать днём чем ночью. Ну а ночью время востановления сил всех живых организмов (есть исключения). Плюс ещё то что земля охлаждается, иначе утром мы бы просыпались измученные и уставшие.