Что лучше есть на завтрак для школьника?
2 ответа:
Читайте также
Да, на первый взгляд такое простое дело - пообедать на работе или в школе, может стать серьезной проблемой. Все проблемы надо решать вовремя, а не уходить от них. Найти решение можно всегда, если выяснить и устранить причины - корень зла любой проблемы.
У вашего страха есть в школе может быть около 10 разных причин. От надуманных опасностей и глупых предрассудков ( нельзя есть полуфабрикаты, еду приготовленную чужими руками) до объективных, реальных и серьезных угроз здоровью - аллергия, заражение, отравление.
Поэтому мой вам совет.
Обязательно выяснить и разобраться конкретно чего,кого и почему стесняетесь и боитесь есть в школе. Можно самой, но лучше с помощью взрослых. У них опыта больше. Рекомендую поговорить со школьным или детским психологом (можно онлайн). Специалист быстрее и конкретнее поможет, чем мама или мы с БВ. Детские страхи не так безобидны, как многим кажется. Могут перейти в серьезные взрослые проблемы. Все родом из детства!
С проблемой обедов столкнулись я и сын в конце 90-х. Я уже зрелой дамой на заводе , а сын в школе в разных классах.
Тогда многие считали, что выгоднее приносить еду из дома, а не есть в столовой. Стала и я обедать вместе со всеми на нашем участке . Но есть с удовольствием и аппетитом не могла. Многое за общим столом для меня было неприемлемо, раздражало и давило на психику . Для остальных все было нормой. В каждой семье свои правила и взгляды на питание, у кого как принято. Не было и никакой экономии денег, только головная боль и заботы - что каждый день брать с собой на обед. Надоело, стала ходить в столовую. Кушать там нравилось и все устраивало. Но главным были пси. и энерго факторы. Возможность смены обстановки и психо-эмоциональной разгрузки. Быть долго в помещении с одними людьми тяжело, угнетает и может провоцировать конфликты. Столовая была местом встречи родных, друзей, людей моего круга, обмена новостями, полезной и деловой инфой. С коллегами у меня были разные интересы.
Сын несколько раз по разным причинам отказывался есть в школьной столовой.
- Одной из больших проблем в новой школе было питание учеников 2-5 кл. Учились в 2 смены. В каждой параллели 10 - 15 классов по 30 чел. Мы (род.к-т) были в шоке, когда увидели что происходит в столовой в обед - толчея, теснота, суматоха, спешка. В такой стрессовой обстановке не только маленькие дети, а и спецназовцы без страха и тревог не могли бы есть. Собрали активных родителей, учителей, начали думать и действовать. Нашли несколько вариантов решения вопроса пока инициативная группа стучалась в двери инстанций и организаций.
Наш класс отказался от питания в столовой, к тому же многие дети не ели что давали. Да и во 2-ю смену обильное питание не нужно. Для активации мозга и внимания достаточно калорийного перекуса и горячего сладкого питья. Учитель согласилась, что это можно делать и в классе. А одна наша бабушка стала делать для всех не дорогие перекусы из полезных для мозга и глаз продуктов. Детям всем нравились.
Делать большие перерывы в еде всем вредно, а школьникам особенно.
- Вы быстро, но не пропорционально растете, усиленно работаете головой. Организму надо много "строительного материала" и энергии для мозга, поэтому вам постоянно хочется есть. Когда дома после с 6 часовой голодухи быстро и много едите, то причиняете себе только вред. Желудок маленький и большой объем пищи переварить не может. Не переваренная пища шлаками оседает в ЖКТ. Из-за этого интоксикация, вялость, кружится голова, прыщи, проблемы с волосами, кожей. Не лучше ли поесть в столовой или перекусить шоколадкой, орешками и т.д. Один из простых сытных напитков томатный сок со сметаной. Очень вкусно.
.