У деток до 3-х лет активно формируется, "дорастает" мозг, нервная система нестабильна. Поэтому любые перенапряжения в течение дня (новые впечатление, выход в гости, приход гостей, проступок и тд и тп) дают такой эффект. Главное понимать, что это нормально и пройдёт. Если можно, пусть ребенок спит рядом с вами, чтобы быстрее РАЗБУДИТЬ и успокоить - мама рядом, всё в порядке, спи.
Моему старшему было очень важно присутствие рядом в постели кого-то из взрослых. И если всё равно плакал, то мы даже свет включали, чтобы проснулся и понял, где он находится и всё ли в порядке.
Сон - важная составляющая функционирования нашего организма. Много спать вредно для организма, тем более днем. Сбиваются биоритмы. Когда организм должен находиться в стадии бодрствования, Вы спите. Это не нормально. Вам необходим армейский режим. В 22 часа отбой, в 6 часов подъем. 8 часов сна, что и нужно организму. Это в шутку. А режим нужно сменить и не насиловать свой организм. Компьютер от Вас никуда не уйдет.
Причина может быть в проблемах с мочевым пузырем, не исключаем также гинекологические проблемы.
Но чаще всего ночное хождение в туалет говорит о том, что у вас начинаются проблемы с артериальным давлением.
Заведите дневничок и записывайте показания АД утром днем и вечером. И так примерно дней 10. Затем с этими записями посетите врача-терапевта
А вот ограничивать себя в потреблении воды не надо. Другое дело, что вечером пейте меньше, чем утром и днем
Знаете, мы недавно продали породистого ротвейлера, девочку. Когда заводили, тоже думали, что будет развлечение и здоровье.
У нас частный дом, есть небольшая территория вокруг дома. Мы не имели возможности обустроить ни клумбы, ни грядки. Каждый клочок земли собака раскапывала, покрывая слоем грязи плиточные дорожки. Во дворе нельзя было оставить буквально ничего. Поставишь сумку с продуктами, чтобы открыть дверь в дом и включить свет, за несколько секунд продукты растащены и вываляны в грязи. Несъедобные предметы тоже разгрызаются на мелкие кусочки. Постиранное бельё приходится сушить дома, разводить сырость, иначе собака срывает с верёвки и уничтожает.
Если собака живёт в квартире, она уничтожает квартиру с мебелью и свежим ремонтом, и требует ежедневных продолжительных прогулок.
Наверное, можно завести собаку, если у вас много свободного времени, вы на пенсии или просто достаточно обеспечены, чтобы не работать. Если свободного времени в обрез, лучше не надо, не мучайте себя и животное.
Косметических средств, которые могут использоваться на ночь, достаточно много.
При проблемной коже - это различные эмульсии, болтушки, точечные средства ( гели), которые сильно заметны на коже и днем их использовать неудобно. Плюс, многие из них хорошо работают как раз ночью.
Для обычного ухода придумано много масок. Многие называют их "Слипингами" от английского) Эти маски выполняют ту же роль - преображают уставшую кожу, очищают, сужают поры, выравнивают тон. Наносятся на всю ночь, а утром просто смываются водой. Кожа выглядит свежо.! В составе экстракты полезных трав, масла и тд.
Ну и конечно, более стандартные средства - крем, лосьон, гель, предназначенные также для ухода - простого или направленного на борьбу с морщинками.