То есть вы хотите летом вставать в 4-5 утра, ложиться в 10-11, а зимой ложиться часов 7 , а вставать в 9. Ну или примерно так. Ведь солнышко то наше в каждое время года восходит и заходит в разное время....мое мнение это не правильно...организм не сможет, так как ему, организму, требуется время для отдыха, около 8 часов, так что мой совет, ложитесь и вставайте в одно и тоже время и не смотрите на солнышко
А что может с нами случится.Либо вымрут,как мамонты,ну либо же сплотятся и найдут более приемлемый способ жить без света,как это описывают и показывают в фильмах - уйдут под землю.Сейчас технологии до того доходят,что это уже не является причиной для паники,хотя все упирается в деньги.Так что данный вопрос будет актуален только для процентов так 90 населения)))Всего-то делов.Эволюционируем в каких-нибудь приматов и будем жить дальше,как в тюрьме,где ровным счетом ничего не изменится...как был беспредел,так и останется.
Как по мне,первые лучи весеннего солнца самые полезные. В детстве часто болела и с того времени до сих пор в голове отложились слова докторов о том, что майское солнце и его воздействие крайне благоприятно для укрепления ослабленного после зимы иммунитета. Такие солнечные ванны стоит принимать грамотно,как говориться не дорываться до бесплатного..У каждого человека свои индивидуальные особенности организма. К концу зимы организм наиболее уязвленный.Сказывает<wbr />ся авитаминоз, дефицит ультрафиолета, недостаток физической активности, перенесённые инфекционные заболевания.Излишек солнечных ванн чреват повышением артериального давления, раздражительностью, головной болью и слабостью, нарушением пищеварения и сна.
Мне как человеку выросшему вблизи моря.Весенние лучики солнца самое лучшее восстановление организма. как антидепрессант после зимы. Поэтому начиная с конца марта у нас очень тепло +16-20.Люблю греться под весенними лучиками , а в мае уже сплошная жара.
Поэтому мой совет - это умеренные «дозированные» солнечные ванны.Все знают, что под воздействием ультрафиолетового излучения у человека вырабатывается витамин D3, который укрепляет иммунную систему и кости, замедляет рост раковых клеток,также хорошо кто страдает кожными проблемами.
Да, так и есть. 0.1вт с тонны излучает Солнце.
Порядка 100-500 ватт со своих 80 кг излучает человек.
Весной солнышко очень приятно ласкает лицо своими нежными согревающими лучиками. Это такое замечательное ощущение после долгой зимы, что хочется продлить минуты наслаждения. Но вот делать этого не стоит. Несмотря на нежность, первые солнечные лучи обжигают истончившуюся за зиму кожу, появляются пигментные пятна и веснушки. Весной, также как и летом, важно защищать кожу от солнца.
