То есть вы хотите летом вставать в 4-5 утра, ложиться в 10-11, а зимой ложиться часов 7 , а вставать в 9. Ну или примерно так. Ведь солнышко то наше в каждое время года восходит и заходит в разное время....мое мнение это не правильно...организм не сможет, так как ему, организму, требуется время для отдыха, около 8 часов, так что мой совет, ложитесь и вставайте в одно и тоже время и не смотрите на солнышко
Что бы быть здоровым душой и телом,ложиться нужно вместе с солнцем и вставать вместе с ним.Солнце это самые точные часы и с ним не поспоришь.Считается что первые полчаса после восхода солнца посылают особые лучи,которые дают всему живому особую энергию на целый день.А вечером оно посылает успокаивающие лучи,которые помогают спокойно заснуть и спать спокойно без всяких кошмаров.Каждый человек в праве сам решать как ему жить,по Солнечным часам или своим биологическим.
Часы этого события на каждый день 2015-го года можно смотреть и при отсутствии соединения с интернетом. Для этого достаточно скачать программку календаря "Ultimate Calendar". Она есть и в установочном формате и в портабельном, не требующем установки. Можно на флешке с собой таскать.
Наводите мышкой на выбранный нужный вам по дате день и видите всплывает окошко с временем и захода и восхода светила нашего. Там же и по спутнице - соседке нашей Луне данные.
Не забудьте только в настройках установить регион вашего нахождения (ну или тот, который вам нужен).
Поставьте там же в настройках галку в окошке "Плагины" на "солнце и луна" (стрелками показаны на скрине).
Подробнее об этой полезной программе читайте здесь. И ссылка на скачивание любой из версий её тут - же внизу страницы имеется.
Как бы то ни было мы все-таки тесно связаны пока еще с природой. Недаром же в древних календарях год начинался в день весеннего равноденствия. Все начиналось с весеннего пробуждения природы, зарождения новой жизни, все готовилось к жизни в течение начавшегося нового года. Поэтому, видимо, интуитивно раннеей весной все связано с этим чувством наступления нового, предчувствие чего-то замечательного. Так здорово слышать первые движения пробуждающейся после зимней спячки природы, земли, деревьев. Небо выше и чище, голубее. Птицы оживление свое вносят.
И ты поддаешься этому ожиданию нового. Мне, кажется, что и чувства все обострены, тоньше, ты словно видишь все в ином свете, лучше, интереснее.
Есть у Грига замечательная фортепианная пьеса "Весной", так тонко все чувства переданы в ней.
Я согласен с предыдущим ответом,но если по мне,так мне нравится ьолбше рассвет,он как то нежнее,мягче.Но это на мой вкус,а мнений наверное на этот вопрос будет столько же сколько людей на свете.А вообще это хорошо,что люди в этом безумном мире ещё находят время на то,чтобы любоваться закатами и рассветами.
Сейчас не составляет большого труда узнать все параметры восхода и захода как Звезды под названием "Солнце" так и нашей великолепной Селены- Луны. Для этого можно просто зайти, например, на мой "рабочий" и уважаемый сайт http://www.hmn.ru/index.php?index=51&value=27612, это Метеоновости.ру. и там Вы увидите много чего интересного аж на 14 дней вперёд. Вот картинка на которой можно рассмотреть, что 1.11.2015 года Солнышко взойдёт в 7:35 по московскому времени, при желании можно переключится на любой регион России и даже всего Мира, ловите: