Question

Можно ли жевать жвачку во время диеты?

Answer 1

Человек, который находится на диете, если та правильная, обязательно питается рационально, чтобы присутствовали все необходимые, важные компоненты, витамины, минеральные элементы. Быть на диете не означает питаться ограниченно, просто перечень продуктов другой. Питаясь рационально, даже на диете, можно употреблять жевачку, только если не совнершенно натощак. Если голодны, то лучше сперва перекусить, в пределах меню той диеты, которой придерживаются.

Жевачку жевать много, но без фанатизма, не "выжевывать" ту до последней степени, час гоняя по рту: хватит 10 - 15 минут, чтобы освежить дыхание мятным или фруктовым ароматом.

Answer 2

Во время диеты жевать жвачку можно если она не содержит сахар и калорийные подсластители ( смотрите состав, калорийность и БЖУ на упаковке) . Что касается вреда для желудка от жевания жвачки - это известно многим, по моему никого это особо не останавливает.

Answer 3

Лучше не жевать, желудочный сок вырабатывается, а работать ему не с кем, он на вас немного обижается и жалит. И здравствуют гастриты и язвы желудка. Для освежение дыхание лучше листик мяты пожевать или базилика.

Answer 4

Конечно, людям привыкшим жевать жвачки, сложно отказаться от такой привычки в период диеты, но если сложить все плюсы и минусы, то желательно всё-таки забыть на этот период о жевательной резинке .

Дело не в калориях, ведь даже присутствие в жвачке сахара, этих калорий будет мизерное количество, которое вполне можно зачесть в качестве погрешности.

Основная проблема жвачек, так это то, что они провоцируют аппетит и способствуют выработке желудочного сока. В период диеты , при ограниченном употреблении продуктов, оказывается так, что этому желудочному соку просто нечего перерабатывать в желудке и он начинает негативно воздействовать на стенки самого желудка и может вполне вызвать гастрит.

Answer 5

Это не совсем полезно для диеты, и жевательная резинка достаточно сладкая сама по себе. Если у вас диета, а не голодание, желудку она сильно не повредит ( вы же едите хоть что-то?), но режим может сбить. Хотя..если не увлекаться..то и можно)

Answer 6

Ну, можно, наверное, если жевать ее не много и сразу после еды, я так понимаю, диета подразумевает питание. Но не долго, так как при длительном жевании начинается только вред от жвачки, а пользы никакой.

Answer 7

А я бы сказала, что можно почему бы и нет. Просто нужно это делать после еды тогда желудочный сок выделяется дополнительно и пища хорошо и быстро перевариться. Но долго ее жевать не рекомендуется иначе можно развиться гастрит желудка.

Answer 8

В ней же калории не встречаются особенно если она шуге-фри, что называется (сахара нет). Во всяком случае ни разу не слышал о возражениях против жевательной резинки со стороны диетологов - жуйте на здоровье

Answer 9

Да конечно жевачку можно жевать во время диета но она будет не совсем полезна для вашего организма и для вашего желудка. Так как жевачка из-за нее желудок выделяет желудочный сок для лучшего пищеварения.А так как вы на диете это будет не совсем полезно.