Звучит как реклама. Ответ то нехитрый. Просто потому, что, видимо, психолог честно, добросовестно и профессионально выполнил свою работу. Другой вопрос состоит в том, почему по этому поводу остался вопрос?
Панические атаки можно отнести к одному из проявлений невротического расстройства, вегетативному неврозу. По наличию тех или иных симптомов невроз или невротическое расстройство может быть неврастенией с повышенной раздражительностью и утомляемостью, неврозом навязчивых состояний, чаще всего встречается кардиофобия и канцерофобия, вегетативным неврозом, для которого и характерны панические атаки.
Для начала нужно научиться разделять тревогу и тревожность. Это разные вещи.
Пример тревоги: Ваш родственник отправился в опасный сплав по горной реке. Он должен звонить каждый вечер. Но вот нет звонков два дня. В душе рождается тревога - опасение, что с ним что-то случилось. У этого опасения есть вполне реальная почва - риск сплава по горной реке, где ошибка людей или коварство реки могли привести к несчастью
Пример тревожности. Ребенок днем пошел гулять и в 2 часа дня должен вам позвонить. Он не звонит в 2. В 2-10 вы начинаете дергаться. В 2-15 сами звоните, но он не отвечает. У вас паника. Это тревожность - необоснованный страх. Ведь ребенок просто мог забыть о звонке, мог заиграться, телефон мог разрядиться и т.д.
То есть там, где есть реальная угроза здоровью и жизни - тревога, все остальное - тревожность.
Тревога - это нормально. С ней бороться не нужно. Причиной тревожности почти всегда бывает то, что мы наполняем свой мозг ненужной информации, которая и порождает ее. Самый эффективный способ бороться с тревожностью - очистить информационное пространство вокруг себя. То есть не смотреть новости, разные криминальные передачи, непонятные фильмы и всевозможные шоу-разборки на тв. Напротив, наполнить голову позитивом. Смотреть передачи про животных, путешествия, интеллектуальные игры и т.д.
И конечно же обратить внимание на свое окружение. Дистанцироваться от людей, которые тревожны, подозрительны, и приблизить к себе позитивных оптимистов.
Тревожное расстройство можно вылечить,но в первую очередь не лекарствами,а образом жизни.Неясно сколько вам лет,но если возраст больше 16 лет,то постарайтесь пожить некоторое время в деревне или с родителями или у родственников,порабо<wbr />тать там на земле,пообщаться с природой и увидеть,какие там сильные мужики,которые не испытывают никаких тревожных расстройств. Это будет называться лечением-помоги себе сам.Если школьник,то поговори с родителями,может на один год можно и в школу сельскую перевестись.Человек должен помогать своему организму бороться ,а не плыть по течению.
Навязчивые проверки и перепроверки встречаются в рамках обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).
Существует множество вариантов, что могут проверять люди, страдающие ОКР.
Это могут быть навязчивые проверки, закрыта ли дверь, выключен ли свет, газ, закрыты ли краны с водой. Или же человек с ОКР может долго проверять письмо на наличие ошибок перед тем, как отправить его электронной почтой. Также встречаются случаи, когда люди с ОКР перечитывают одну и ту же страницу в книге большое количество раз, чтобы убедиться, что они все идеально поняли.
Навязчивая проверка сообщений в соцсетях может встречаться в рамках ОКР.
Для постановки диагноза ОКР принимают во внимание не только наличие навязчивых мыслей и действий, но также сколько времени в течение дня занимают обсессии и компульсии, насколько они мешают повседневной жизни, насколько сильный стресс вызывают. При ОКР человек тратит много времени на проверки. При этом даже после многочисленных проверок и перепроверок у него могут оставаться сомнения.
Для постановки диагноза лучше обратиться к врачу-психотерапевту или психиатру.
