По-моему, кефирная диета Долиной - это миф для Долиной.Если бы дело было в кефире -ее вес бы так не колебался: от аппетитной толстушки до анорексичной тетеньки - тут без вмешательства хирургии не обходится.Хотя против кефира ничего не имею.
Ну кефирная диета Ларисы долиной не подразумевала питье исключительно кефира. Она и сметанку себе позволяла, немного фруктов и даже кусочек курицы без кожи! Обязателен творог (для костей), т.к. у женщин с возрастом он куда-то теряется. Ах, да, приготовленные продукты - курицу, печеный картофель она не солила!
Ананас действительно обладает потрясающе полезным свойством для похудения, он способен расшиплять жиры, причем как те, что только попали в ваш организм, так и те, которые уже в нем давно находятся. Поэтому ананасовая диета имеет место быть, однако обратите внимание, что такими свойствами обладает только свежий ананас. То есть консервированный, запеченный или какой-либо другой нет.
Можно добавлять ананас в салаты, можно один прием пищи заменять ананасом, а лично я никогда не сидела специально на ананасовой диете. Просто во время праздников и бурных застолий, я всегда на десерт ем не сладости,а именно свежий ананас. И таким образом, он помогает расщепить и не дать усвоиться всем жирам, которые я съела)
Конечно можно, но У каждого свой метод, ту без врача не обойтись. Одним подходит голодание, другим бег по утрам, третьим сауна по круче. Мне подходит фрукты по утрам, овощи в обед, а на ужин можно и по серьёзней что нибудь. Моя подруга например, после шести не ест. Ноя не могу так ежедневно. Если день , два без ужина, то потом агрессивная делаюсь.
Никакой набор продуктов от якобы Малышевой покупать не надо. Это развод на большие деньги. И даже если продукты в наборе нормальные (хотя сомневаюсь, что, например, мясо будет натуральное, оно же испортится без консервантов даже за время пересылки), то все равно они баснословно (14 тысяч!) дорогие.
Лучше посмотрите советы самой Малышевой ниже.
П.С. Я не призываю заходить на сайт и что-то покупать.
Для начала надо сдать анализы на гормоны щитовидки, узнать результаты, сходить к эндокринологу, начать пить препараты. Месяца через 3 пересдать анализы и, если надо, откорректировать дозу. Принимать постоянно. Потом начать худеть как худеют обычно: правильное питание, физическая нагрузка.
Мне поставили гипотиреоз 11 лет назад. Постоянно принимаю левотироксин натрия, вешу 55кг при росте 170. Меня устраивает.
Приспособить их можно под что угодно. Купите самый мощный поисковой магнит,обмотайтесь чем-то, чтоб разорвать не смогли, привяжите к этой веревке магнит, а прилепите его к батарее. Тогда вы без помощи постороннего не сможете подойти к холодильнику и следовательно будете худеть. Недостатки метода - затраты на памперсы
