Конечно, лучше в бане. Эффект совершенно другой. В бане поры открываются, шлаки выходят, кровеносная система тренируется и т.д. и т.п. А в ванной лежишь и дышишь испарениями хлорированной воды. Как мой отец говорит, в бане очищаешься от грязи, а в ванной в своей же грязи "чупахтаешься" )))
Чистота привлекательна всегда. ) Кроме этого, после теплого душа, горячей ванны тело разгоряченное, щеки румяные, кожа увлажненная и выглядит моложе. А еще мокрые волосы иногда выглядят привлекательно. Мой муж любит прикосновение влажных волос к его телу. )
Вообще жизнь зародилась в воде,поэтому водные процедуры должны присутствовать в жизни каждого человека.
1.ДУШ.
Является самой простой водной процедурой. Принимать душ желательно 1 -2 раза в сутки. И это не учитывая мытья после бассейна, тренировок, пробежек и т.д.
2.БАНЯ.
О пользе бани знают все. Распариваясь, наша кожа избавляется от различных токсинов и шлаков. Выходя из бани, мы часто говорим " словно помолодела". В этом есть доля правды. Регулярное посещение бани ( 1 раз в неделю) способствует не только очищению и обновлению кожи, но и укреплению иммунитета.
3.ВАННА.
Водная процедура, которая является чем-то среднем между душем и баней. Принятие ванны- это не только гигиена, но и релакс, и процедуры СПА- ухода. Ванну принимать можно по-настроению: 1-3 раза в неделю или каждый день, как кому нравится.
Не нужно также забывать о противопоказаниях.
Например, не всем людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы показана баня.
Нельзя принимать водные процедуры при некоторых инфекционных и неинфекционных заболеваниях.
Нужно также быть осторожными с походом в баню беременным женщинам, детям до 3 лет и пожилым людям.
Раз в сутки как минимум. Это исходя из логики - мы потеем, отшелушивается кожа, появляется запах, оседает различная пыль и т.д. В городе лучше мыться два раза, утром и вечером. В жару чаще, так как поры кожи могут забиваться. В любой религии вода это нечто священное, в Индии так вообще культ. Поэтому чем чаще омываешься, тем ты чище с духовной точки зрения.
Лучше побриться. В противном случае, при поступлении в роддом, медперсонал сам будет брить затупленными лезвиями от которых возможны раздражения кожи или порезы.