Соглашусь, что овощи - достаточный гарнир для мяса. Но если хочется чего-нибудь крахмалистого или гостей очень много, то можно пофантазировать с крупами: из кукурузной можно сделать мамалыгу, из любой другой - несладкую запеканку с сыром или творогом со специями.
Да просто скажите прямо, что заранее это значит не за полчаса а хотя бы за день нужно предупреждать о своем визите и не просто предупреждать а согласовывать с Вами лично т.к. у вас могут быть свои планы на этот день. И говорите не в шутку а серьёзно. А ещё было бы полезно сделать так например, они позвонили сказали что придут через полчаса, а вы скажите что уезжаете или уходите или вас нет дома, если будут возмущаться или говорить что то типа "как жаль что вас нет дома, мы так настроились к вам в гости прийти", вот тогда и можно объяснить, что нужно договариваться заранее о дне и времени, у вас же тоже есть свои дела. У меня есть такая подруга я её быстро научила.
Если муж чуткий и внимательный, а жена честна перед мужем и в целом у них доверительные ровные отношения, объяснять и доказывать долго не придётся, да и обид не будет.
Достаточно шепнуть мужу на ушко, истинную причину нежелания, а у каждой женщины она своя - усталость, плохое самочувствие...и любящий муж поймёт и пожалеет, не будет обижаться.
Не нужно ничего придумывать, сказать как есть правду. Что не рассчитывали на такой долгий срок поездки и в силу своего бизнеса поехать надолго не сможете. Если человек умный и вы ему дороги, он все поймёт.
А придумывать и врать, себе дороже. Бывает человек отказывается, ссылаясь на нездоровье и потом с больничной койки не вылазит. Может конечно это совпадение, может что-то другое.
Чем младше ребенок, тем большую роль в его нормальном психическом развитии играет тактильный контакт. Грудничок понимает только прикосновения и интонации, малышу постарше уже важны слова, а подростку слова часто важнее всего остального.
Вопрос, зачем вам нужно отказывать малышу в нежностях?
Если это не ваша прихоть, а необходимость (инфекционное или кожное заболевание в острой форме, например), то если малыш уже в "сознательном возрасте", понимает вас, попробуйте ему объяснить, что вы его любите, но не можете обнять, потому что болеете. Можно купить двух больших плюшевых медведей или еще кого, вам и ребенку. Вы обнимаете своего мишку, а он - своего. Говорите, что вот так крепко обнимете ребенка, когда сможете. Вообще, надо увеличить количество "словесных поглаживаний" в качестве хоть какой-то компенсации.
Также из вопроса не понятно, а о вашем ребенке речь или вообще о детях? Чужому ребенку вообще нормально отказать. Просто сказать, что вы не обнимаетесь с чужими девочками/мальчиками или что вы не хотите, чтобы вас обнимали - это может быть расстроит ребенка, но преподаст урок о границах. Если ребенок маленький, просто спокойно отцепляете его от себя и передаете родителям.